TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Derin bir rahatlama durumuna devam ederken, aşağıdaki akupunktur noktalarına ve bunların bedeninize ve zihninize olan yatıştırıcı etkilerine odaklanın. Omuz bıçağının hemen altında bulunan TH12, yani Xiaoluo noktasını bulun. Bu nokta Qi akışını düzenlemeye yardımcı olur, huzuru teşvik eder ve kaygıyı hafifletir. Bu noktayla bağ kurarken üzerinize nazik bir huzur dalgasının vurduğunu hayal edin. Şimdi, alt karnınızda bulunan ST27, ya da Daju noktasına dikkatinizi yönlendirin. Bu nokta sindirimi ve duygusal dengeyi destekler. Bu bölgeden yayılan sıcaklığı hayal edin, duygularınızı harmonize eder ve herhangi bir gerginliği hafifletir. Sonra, gözlerin hemen altında bulunan Ha2, yani Sibai noktasına dikkat edin. Bu nokta, kaşıntı ve burun tıkanıklığı gibi yüz semptomlarını ele alır. Yüzünüzü saran yumuşak, sakinleştirici bir ışık hayal edin, rahatsızlığı hafifletir ve bir huzur hissi sağlar. Göbek deliğinizin yakınında bulunan CV9, yani Shuifen noktasına geçin. Bu nokta su metabolizmasını düzenler ve şişkinlik veya rahatsızlığı hafifletebilir. Karnınızda dolaşan nazik bir enerji akışını hayal edin, dengeyi ve rahatlığı geri getirir. Son olarak, alt sırtınızda bulunan TV6, yani Zhongzhu noktasına odaklanın. Bu nokta alt karın bölgesini besler ve genel iyilik halini artırır. Sizi yere sabitleyen bir enerji hayal edin, bedeninizi ve zihninizi stabilize eder. Derin nefes alırken, bu noktaların etkilerinin enerjinizi dengelemesine, kaygıyı azaltmasına ve alerjik semptomları hafifletmesine izin verin. Qi'nin nazik akışının organlarınıza hayat verdiğini hissedin, sizi denge ve huzur durumuna geri getirir. Bu doğal iyileşme sürecini kucaklayın, gerginliği bırakın ve varlığınıza huzuru kabul edin.