TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Mens du fortsætter med at falde ind i denne dybe tilstand af afslapning, så fokusér på følgende akupunkturpunkter og deres beroligende effekter på din krop og sind. Find TH12, kendt som Xiaoluo, beliggende lige under skulderbladet. Dette punkt hjælper med at regulere Qi-flowet, fremmer ro og lindrer angst. Visualisér en blid bølge af ro, der skyller over dig, mens du forbinder dig med dette punkt. Skift nu din opmærksomhed til ST27, eller Daju, der findes i den nederste del af maven. Dette punkt understøtter fordøjelsen og den følelsesmæssige balance. Forestil dig varme, der stråler fra dette område, som harmoniserer dine følelser og letter eventuelle spændinger. Bring nu din opmærksomhed til Ha2, eller Sibai, som er placeret lige under øjnene. Dette punkt adresserer ansigtssymptomer som kløe og tilstopning. Forestil dig et blødt, beroligende lys, der omslutter dit ansigt, hvilket lindrer ubehag og fremmer en følelse af lettelse. Gå til CV9, kendt som Shuifen, der ligger nær din navle. Dette punkt regulerer vandmetabolismen og kan lindre oppustethed eller ubehag. Forestil dig en blid strøm af energi, der cirkulerer gennem din mave og genopretter balance og komfort. Endelig, fokuser på TV6, eller Zhongzhu, der findes i den nederste del af ryggen. Dette punkt nærer den nederste mave og forbedrer dit generelle velbefindende. Visualiser en forankrende energi, der stabiliserer dig og stabiliserer din krop og sind. Når du trækker vejret dybt, så lad effekten af disse punkter harmonisere din energi, reducere angst og lindre allergiske symptomer. Føl den blide strøm af Qi, der nærer dine organer, og bringer dig tilbage til en tilstand af balance og ro. Omfavn denne naturlige helingsproces, giv slip på spændinger og byde roen velkommen i dit væsen.