中医学レシピ

BioCoherence Meditation

この深いリラクゼーション状態に入っていく中で、以下の鍼灸ポイントとそれらがあなたの身体と心に与える穏やかな効果に焦点を当ててください。肩甲骨のすぐ下に位置するTH12、またはシャオルオを見つけてください。このポイントは気の流れを調整し、落ち着きを促進し、不安を和らげるのに役立ちます。このポイントとつながるとき、穏やかな静けさの波があなたを包み込むのをイメージしてください。次に、下腹部にあるST27、またはダジュに意識を移してください。このポイントは消化と感情のバランスをサポートします。この領域から温かさが放射され、あなたの感情を調和させ、緊張を和らげるのを思い描いてください。次に、目のすぐ下に位置するHa2、またはシバイに注意を向けましょう。このポイントは、かゆみや鼻づまりなどの顔の症状に対処します。あなたの顔を包み込む柔らかく心地よい光を想像し、不快感を和らげてリラックス感を促進します。へその近くにあるCV9、またはシュイフェンに移動します。このポイントは水の代謝を調整し、膨満感や不快感を和らげることができます。お腹の中を流れる穏やかなエネルギーの流れを想像し、バランスと快適さを取り戻します。最後に、下背部にあるTV6、またはジョンジュに焦点を当てます。このポイントは下腹部を養い、全体的な健康を向上させます。あなたを安定させるエネルギーがあなたを支え、身体と心を安定させるのをイメージしてください。深く呼吸しながら、これらのポイントの効果があなたのエネルギーを調和し、不安を軽減し、アレルギー症状を和らげるのを許可してください。気の優しい流れがあなたの臓器を養い、あなたをバランスと静けさの状態に戻します。この自然な癒しのプロセスを受け入れ、緊張を手放し、あなたの存在に静けさを迎え入れてください。