TCM Tarifleri

Sindirim Sağlığı: Alerjiler ve Yorgunluk için Çözümler

İç Denge Akışı: Bedensel ve Zihinsel Rahatlık: LI20, GB26, Ha8, CV12, La7

İç Denge Beslenmesi: Sakinlik ve yenilenme için hafif, yatıştırıcı yiyeceklerin tadını çıkarın.

Yorgunluk Giderici Tarif - Bu deneyim, enerjinizi yenilemek ve canlandırmak için tasarlanmıştır. Odaklanmış duyusal alanlar aracılığıyla, kafanızda netlik ve hafiflik teşvik eder, dengeli iç ritimleri destekler ve merkezinizde bir huzur duygusu geliştirir. Artan canlılık ve esenlik yolculuğunu kucaklayın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Akupunktur noktalarını görselleştirerek denge ve enerji yolculuğunuzu destekleyin.

LI20, Yingxiang'ı, burun deliklerinizin yanında bulabilirsiniz. Bu nokta, burun pasajlarını açar ve sindirimi teşvik eder, hayati enerjinin serbestçe akmasına olanak tanır.

Şimdi dikkatinizi GB26, Daimai'ye yönlendirin; bu nokta, vücudun yan tarafında kaburgaların hemen altında bulunur. Bu nokta alt karın bölgesini güçlendirir ve sindirim işlevini artırır, rahatsızlık ve yorgunluğu hafifletmeye yardımcı olur.

Şimdi Ha8, Zanzhu'ya odaklanın; bu nokta kaşlarınızın iç kenarında yer alır. Yüz ve sindirim semptomlarını ele alır, bedene netlik ve rahatlama getirir.

Farkındalığınızı CV12, Zhongwan'a kaydırın; bu nokta karnınızın ortasında bulunur. Bu nokta sindirimi güçlendirir ve besinleri işleyen organları besler.

Son olarak, La7, Qubin ile bağlantı kurun; bu nokta bileğinizin dış tarafında bulunur. Bu nokta başı destekler ve Qi'nin düzgün akışını teşvik eder, tüm enerji sisteminizi canlandırır.

Meditasyon yaparken, bu noktaların sıcaklık ve ışıkla parladığını görselleştirin, bedeninizin enerjilerini uyumlu hale getirir. Derin nefes alın, her nefes alışın canlılık çekmesine ve her nefes verişin gerilimi ve yorgunluğu serbest bırakmasına izin verin.

Bu noktalar aracılığıyla enerjinin aktığını hissedin, dengeyi geri getirirken sindiriminizi artırın. Her nefeste bedeninizin daha derin bir şekilde rahatlamasına izin verin, iyi olma hali ve canlılık hissini davet edin.

Bu doğal süreci kucaklayın, bedeninizin kendini iyileştirme ve canlandırma yeteneğine güvenin. Nefes almaya devam edin, hislerin derinleşmesine ve genişlemesine izin verin, denge ve enerji içsel manzarasını geliştirin.