टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो आपकी संतुलन और ऊर्जा की यात्रा का समर्थन करेंगे।

LI20, यिंगशियांग, को अपने नथुनों के बगल में स्थित करें। यह बिंदु नासिका मार्गों को खोलता है और पाचन को बढ़ावा देता है, महत्वपूर्ण ऊर्जा के प्रवाह के लिए रास्ता साफ करता है।

इसके बाद, अपने ध्यान को GB26, डेमाई पर केंद्रित करें, जो शरीर के किनारे पर पसलियों के पिंजरे के ठीक नीचे पाया जाता है। यह बिंदु निचले पेट को मजबूत करता है और पाचन क्रिया को बढ़ाता है, असुविधा और थकान को कम करने में मदद करता है।

अब Ha8, ज़ांज़ू पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपकी भौहों के आंतरिक किनारे पर स्थित है। यह चेहरे और पाचन लक्षणों को संबोधित करता है, शरीर में स्पष्टता और राहत लाता है।

अपने ध्यान को CV12, झोंगवान की ओर मोड़ें, जो आपके पेट के केंद्र में स्थित है। यह बिंदु पाचन को मजबूत करता है, पोषण और ऊर्जा को संसाधित करने वाले अंगों को पोषण देता है।

आखिरकार, La7, क्यूबिन के साथ जुड़ें, जो आपकी कलाई के बाहरी हिस्से पर पाया जाता है। यह बिंदु सिर का समर्थन करता है और Qi के सुचारू प्रवाह को बढ़ावा देता है, आपकी पूरी ऊर्जा प्रणाली को पुनर्जीवित करता है।

जब आप ध्यान करते हैं, तो इन बिंदुओं को गर्मी और प्रकाश के साथ चमकते हुए कल्पना करें, आपके शरीर की ऊर्जा को सामंजस्य में लाते हुए। गहरी सांस लें, प्रत्येक श्वास में जीवन शक्ति को आकर्षित करने और प्रत्येक श्वास छोड़ने में तनाव और थकान को छोड़ दें।

इन बिंदुओं के माध्यम से ऊर्जा को बहते हुए महसूस करें, संतुलन बहाल करें और अपने पाचन को बढ़ाएँ। हर सांस के साथ अपने शरीर को गहराई से आराम करने दें, कल्याण और जीवन शक्ति का अनुभव करें।

इस प्राकृतिक प्रक्रिया को अपनाएं, अपने शरीर की उपचार और पुनर्जीवित करने की क्षमता पर विश्वास करें। सांस लेते रहें, संवेदनाओं को गहरा और विस्तारित करने की अनुमति दें, संतुलन और ऊर्जा का आंतरिक परिदृश्य विकसित करें।