Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Zwizualizuj punkty akupunktury, które wspierają Twoją drogę do równowagi i energii.

Zlokalizuj LI20, Yingxiang, znajdujący się obok Twoich nozdrzy. Ten punkt otwiera drogi oddechowe i wspomaga trawienie, clearing the way for vital energy to flow freely.

Następnie zwróć uwagę na GB26, Daimai, znajdujący się tuż poniżej klatki piersiowej po bokach ciała. Ten punkt wzmacnia dolną część brzucha i poprawia funkcję trawienia, pomagając złagodzić dyskomfort i zmęczenie.

Teraz skup się na Ha8, Zanzhu, umiejscowionym na wewnętrznej krawędzi brwi. Dotyczy on objawów twarzy i trawienia, przynosząc jasność i ulgę ciału.

Przenieś swoją uwagę na CV12, Zhongwan, znajdujący się w centrum Twojego brzucha. Ten punkt wzmacnia trawienie, odżywiając narządy, które przetwarzają pokarm i energię.

Na koniec połącz się z La7, Qubin, znajdującym się na zewnętrznej stronie nadgarstka. Ten punkt wspiera głowę i promuje swobodny przepływ Qi, rewitalizując cały Twój system energetyczny.

Podczas medytacji wizualizuj te punkty świecące ciepłem i światłem, harmonizując energie swojego ciała. Oddychaj głęboko, pozwalając każdemu wdechowi wciągnąć witalność, a każdemu wydechowi uwolnić napięcie i zmęczenie.

Poczuj energię przepływającą przez te punkty, przywracając równowagę i wspierając swoje trawienie. Pozwól swojemu ciału głębiej się zrelaksować z każdym oddechem, zapraszając poczucie dobrego samopoczucia i witalności.

Przyjmij ten naturalny proces, ufając zdolności swojego ciała do samoleczenia i odnowy. Kontynuuj oddychanie, pozwalając odczuciom pogłębiać się i rozszerzać, kultywując wewnętrzny krajobraz równowagi i energii.