TCM Tarifleri

Alerji Rahatlatma: Kaygıyı Dindirmek ve Belirtileri Hafifletmek

Alerji Anksiyete 14: LI7, GB13, Ha8, GV23, La16

Kaygı, Burun tıkanıklığı, Kaşıntılı cilt, Huzursuzluk

Bu tarif, kol ve bağışıklık için LI7 (Wenliu), baş ve duygular için GB13 (Benshen), yüz semptomları için Ha8 (Zanzhu), başı temizlemek için GV23 (Shangxing) ve baş ve duygular için La16 (Muchuang) ile alerji kaygısını hedef alır. Duygusal dengeyi destekler. Kontrendikasyonlar: Ha8'i gözlerin yakınında kullanmaktan kaçının.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Mevcut ana dikkatini getirirken, vücudundaki enerji yollarına odaklan, özellikle alerji kaygısını hafifletmeye yardımcı olacak akupunktur noktalarıyla ilgili olarak.

LI7 veya Wenliu'yu, ön kolunun iç tarafında, bilek kıvrımından yaklaşık iki parmak genişliği uzaklıkta bul. Bu nokta, kolunun gücünü destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudunun alerjenlere karşı tepkisini sakinleştirir.

Sonra, GB13 olarak bilinen Benshen'e dikkatini çevir, bu nokta alnında, saç çizgisinin hemen üstünde, kulakların ortasında yer alır. Bu nokta, duygularınla ve zihinsel berraklığınla derin bir bağlantı kurar, kaygı hislerini yatıştırmaya yardımcı olur.

Şimdi, Ha8 veya Zanzhu'yu hayal et, kaşlarının iç köşesinde yer alır. Yüz semptomlarına hitap eder ve baştaki gerginliği hafifletir. Ancak, gözlerinin etrafında herhangi bir rahatsızlık hissedersen bu alandan kaçınmaya dikkat et.

Sonraki nokta, GV23 olarak bilinen Shangxing, alnının ortasında, burun köprüsünün hemen üzerinde yer alır. Bu nokta, kafanı temizler ve bir huzur hissi yayar, düşüncelerinin yerleşmesine izin verir.

Son olarak, dikkatin La16 veya Muchuang'a yönel, bu nokta boynunun yanında, köprücük kemiğinin hemen üzerinde bulunur. Bu nokta, duygusal denge sağlar ve kafanın enerjisini destekler, genel huzur hissini artırır.

Bu noktaları hayal ederken derin nefes al ve enerjinin vücudunda serbestçe akmasına izin ver. Her bir noktanın aydınlandığını, fiziksel hislerini duygusal huzurla harmanladığını hayal et. Huzursuzluğun serbest bırakıldığını, burun tıkanıklığının hafiflediğini ve kaşınan cildin sakinleştiğini hisset, bu hislerin nazik bir rahatlama dalgasına dönüşmesine izin ver.

Nefes almaya devam et, bu enerji noktalarının iyileştirici etkilerinin seni denge ve huzura yönlendirmesine izin ver. Her nefes, bu doğal iyi olma haline olan bağını derinleştirir, içindeki mükemmel uyumu geri kazandırır. Bu huzuru kucakla, onu sürdürme gücüne sahip olduğunu bil.