وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

اجلب الوعي إلى اللحظة الحالية بينما تركز على مسارات الطاقة في جسمك، خاصة فيما يتعلق بنقاط الوخز بالإبر التي ستساعد في تخفيف قلق الحساسية.

حدد LI7، أو وينليو، على الجانب الداخلي من ساعدك، تقريبًا على بعد عرض إصبعين من ثنية المعصم. تدعم هذه النقطة قوة ذراعك وتعزز جهاز المناعة لديك، مما يهدئ استجابة جسمك للمسببات الحساسية.

ثم، وجه انتباهك إلى GB13، المعروف باسم بنشين، الموجود على الجبين، مباشرة فوق خط الشعر في منتصف المسافة بين الأذنين. تتصل هذه النقطة بعمق بمشاعرك ووضوحك العقلي، مما يساعد على تهدئة مشاعر القلق.

الآن، تخيل HA8، أو زانزهو، الموجودة في الزاوية الداخلية لحاجبيك. تعالج هذه النقطة الأعراض الوجهية وتساعد في تخفيف التوتر في الرأس. ومع ذلك، كن حذرًا لتجنب هذه المنطقة إذا شعرت بأي انزعاج بالقرب من عينيك.

بعد ذلك، ابحث عن GV23، المعروف باسم شانغشينغ، في مركز جبهتك، مباشرة فوق جسر أنفك. تعمل هذه النقطة على تصفية رأسك وتعزز شعور الهدوء، مما يسمح لأفكارك بالاستقرار.

أخيرًا، وجه تركيزك إلى LA16، أو موشوانغ، الموجود على جانب عنقك، مباشرة فوق عظمة الترقوة. توفر هذه النقطة توازنًا عاطفيًا وتدعم طاقة رأسك، مما يعزز شعورك العام بالسلام.

بينما تتخيل هذه النقاط، تنفس بعمق ودع الطاقة تتدفق بحرية في جسمك. تخيل كل نقطة تتوهج، متماثلة بين إحساسك الجسدي والهدوء العاطفي. اشعر بإطلاق الاضطراب، وتخفيف احتقان الأنف، وتهدئة الجلد المثير للحكة، مما يسمح لهذه الأحاسيس بالتحول إلى موجة لطيفة من الاسترخاء.

استمر في التنفس، مما يسمح لتأثيرات الشفاء لهذه النقاط الطاقية بإرشادك نحو التوازن والسكينة. كل نفس يعمق اتصالك بهذه الحالة الطبيعية من الرفاهية، مستعيدًا التناغم المثالي بداخلك. احتضن هذه السكينة، مع العلم أن لديك القوة للحفاظ عليها.