Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Zwróć uwagę na chwilę obecną, koncentrując się na ścieżkach energii w swoim ciele, szczególnie w odniesieniu do punktów akupunkturowych, które pomogą w złagodzeniu lęku związanego z alergiami.

Zlokalizuj LI7, czyli Wenliu, po wewnętrznej stronie przedramienia, w odległości około dwóch szerokości palców od zgięcia nadgarstka. Ten punkt wspiera siłę twojego ramienia i wzmacnia twój układ odpornościowy, uspokajając reakcję twojego ciała na alergeny.

Następnie przenieś swoją uwagę na GB13, znany jako Benshen, znajdujący się na czole, tuż nad linią włosów w punkcie środkowym między uszami. Ten punkt głęboko łączy się z twoimi emocjami i jasnością umysłu, pomagając złagodzić uczucia lęku.

Teraz wyobraź sobie Ha8, czyli Zanzhu, umiejscowiony w wewnętrznym kąciku twoich brwi. Zajmuje się objawami twarzy i pomaga złagodzić napięcie w głowie. Jednak pamiętaj, aby unikać tej okolicy, jeśli odczuwasz jakikolwiek dyskomfort w pobliżu oczu.

Następnie znajdź GV23, znany jako Shangxing, w centrum czoła, tuż nad mostkiem nosa. Ten punkt oczyszcza twoją głowę i promuje poczucie spokoju, pozwalając twoim myślom się uspokoić.

Na koniec skoncentruj się na La16, czyli Muchuang, znajdującym się po bokach twojej szyi, tuż nad obojczykiem. Ten punkt zapewnia równowagę emocjonalną i wspiera energię twojej głowy, zwiększając ogólne poczucie pokoju.

Podczas wizualizacji tych punktów, oddychaj głęboko i pozwól energii swobodnie przepływać przez twoje ciało. Wyobraź sobie, jak każdy punkt rozświetla się, harmonizując twoje odczucia fizyczne z emocjonalnym spokojem. Poczuj uwolnienie od niespokojności, złagodzenie przekrwienia nosa i ukojenie swędzącej skóry, pozwalając tym odczuciom przekształcić się w delikatną falę relaksacji.

Kontynuuj oddychanie, pozwalając uzdrawiającym efektom tych punktów energetycznych prowadzić cię ku równowadze i spokojowi. Każdy oddech pogłębia twoje połączenie z tym naturalnym stanem dobrostanu, przywracając doskonałą harmonię w tobie. Przyjmij ten spokój, wiedząc, że masz moc, aby go utrzymać.