Receitas de TCM

Alívio de Alergias: Acalmar a Ansiedade e Aliviar Sintomas

Ansiedade por Alergia 14: LI7, GB13, Ha8, GV23, La16

Ansiedade, Congestão nasal, Pele com coceira, Inquietação

Esta receita visa a ansiedade alérgica com LI7 (Wenliu) para braço e imunidade, GB13 (Benshen) para cabeça e emoções, Ha8 (Zanzhu) para sintomas faciais, GV23 (Shangxing) para limpar a cabeça e La16 (Muchuang) para cabeça e emoções. Apoia o equilíbrio emocional. Contraindicações: Evite Ha8 perto dos olhos.

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BioCoherence Meditation

Traga consciência ao momento presente enquanto você foca nos caminhos de energia em seu corpo, particularmente em relação aos pontos de acupuntura que ajudarão a aliviar a ansiedade provocada por alergias.

Localize LI7, ou Wenliu, no lado interno do seu antebraço, aproximadamente duas larguras de dedo a partir do vinco do pulso. Este ponto apoia a força do seu braço e aumenta seu sistema imunológico, acalmando a resposta do seu corpo a alérgenos.

Em seguida, desvie sua atenção para GB13, conhecido como Benshen, localizado na testa, logo acima da linha do cabelo, no ponto médio entre as orelhas. Este ponto conecta-se profundamente com suas emoções e clareza mental, ajudando a acalmar sentimentos de ansiedade.

Agora, visualize Ha8, ou Zanzhu, posicionado no canto interno de suas sobrancelhas. Ele aborda sintomas faciais e ajuda a aliviar a tensão na cabeça. No entanto, tenha cuidado para evitar esta área se você sentir qualquer desconforto perto dos olhos.

Em seguida, encontre GV23, conhecido como Shangxing, no centro da sua testa, logo acima da ponte do nariz. Este ponto clareia sua mente e promove uma sensação de calma, permitindo que seus pensamentos se acalmem.

Finalmente, traga seu foco para La16, ou Muchuang, localizado no lado do seu pescoço, logo acima da clavícula. Este ponto proporciona equilíbrio emocional e apoia a energia da sua cabeça, aumentando sua sensação geral de paz.

Enquanto você visualiza esses pontos, respire profundamente e permita que a energia flua livremente pelo seu corpo. Imagine cada ponto se iluminando, harmonizando suas sensações físicas com a tranquilidade emocional. Sinta a liberação da inquietação, o alívio da congestão nasal e o acalmar da pele coceira, permitindo que essas sensações se transformem em uma suave onda de relaxamento.

Continue a respirar, permitindo que os efeitos curativos desses pontos de energia o guiem em direção ao equilíbrio e à serenidade. Cada respiração aprofunda sua conexão com este estado natural de bem-estar, restaurando a perfeita harmonia dentro de você. Abrace essa tranquilidade, sabendo que você tem o poder de mantê-la.