중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

현재 순간에 대한 인식을 가져오고 몸의 에너지 경로에 집중하세요. 특히 알레르기 불안 완화에 도움이 되는 경혈과 관련하여 집중하세요.

LI7, 또는 원류를 찾으세요. 팔뚝의 안쪽에서 손목 주름에서 약 두 손가락 너비 떨어진 곳에 위치합니다. 이 지점은 팔의 힘을 지원하고 면역 체계를 강화하여 알레르겐에 대한 몸의 반응을 진정시킵니다.

다음으로, GB13, 또는 벤신에 주목하세요. 이는 이마에 위치하며, 귀 사이의 중간 지점에서 머리카락 선 바로 위에 있습니다. 이 지점은 감정과 정신적 명확성과 깊이 연결되어 있어 불안감을 완화하는 데 도움을 줍니다.

이제 HA8 또는 잔주를 시각화하세요. 이는 눈썹의 안쪽 모서리에 위치합니다. 얼굴 증상에 대응하고 머리의 긴장을 완화하는 데 도움을 줍니다. 그러나 눈 주변에 불편함이 느껴진다면 이 부위를 피하는 것이 좋습니다.

다음으로, GV23, 또는 상행을 찾으세요. 이는 이마 중앙에 있으며, 코 다리 바로 위에 위치합니다. 이 지점은 머리를 맑게 하고 차분함을 촉진하여 생각이 가라앉도록 도와줍니다.

마지막으로, LA16 또는 무창에 집중하세요. 이는 목의 측면에 위치하며, 쇄골 바로 위에 있습니다. 이 지점은 감정적 균형을 제공하고 머리의 에너지를 지원하여 전반적인 평화감을 향상시킵니다.

이 지점들을 시각화하면서 깊게 호흡하고 에너지가 몸을 통해 자유롭게 흐르도록 허용하세요. 각 지점이 빛나는 모습을 상상하며 신체 감각과 감정적 고요함을 조화롭게 하세요. 안절부절 못함이 풀리고, 코막힘이 완화되며 가려운 피부가 진정되는 느낌을 느끼며 이러한 감각이 부드러운 이완의 물결로 변모하도록 하세요.

계속해서 호흡하세요. 이러한 에너지 포인트의 치유 효과가 여러분을 균형과 평온으로 인도하도록 하세요. 매 호흡이 여러분을 이 자연적인 웰빙 상태와 더 깊이 연결시키고, 여러분 안의 완벽한 조화를 회복합니다. 이 고요함을 받아들이고, 이를 유지할 수 있는 힘이 여러분에게 있음을 아세요.