TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Farkındalığınızı Japon Allerji Rahatlatma 3 ile ilişkili akupunktur noktalarına odaklayın. İlk nokta TH17, kulak memesinin hemen arkasında bulunur ve kulak rahatsızlığını ve mevsimsel alerjileri hafifletmeye yardımcı olur. Burada sakinleştirici bir ışık hayal edin, kulaklarınızı yatıştırıyor ve her türlü kaşıntıyı veya tahrişi azaltıyor.

Sonraki nokta, alt kaburganın yakınında bulunan KI25'e dikkat edin. Bu nokta böbrek fonksiyonunu destekler, bedeninizin enerjisini dengelemeye ve genel sağlığınızı güçlendirmeye yardımcı olur. Bu bölgeden yayılan sıcak, besleyici bir enerjiyi hayal edin, canlılık ve alerjenlere karşı direnç sağlıyor.

Şimdi, alt sırt bölgesinde, sakrumun hemen üstünde bulunan BV3'e odaklanın. Bu nokta alt karın bölgesinin düzenlenmesine yardımcı olur, istikrar ve topraklanma hissi yaratır. Alt sırtınızdan geçen nazik bir rahatlama dalgasını hayal edin, gerginliği serbest bırakıyor ve dengeyi teşvik ediyor.

Farkındalığınızı omurgada, kürek kemiklerinin arasında bulunan GV7'ye yönlendirin. Bu nokta omurgayı ve genel enerji akışını dengelemeye yardımcı olur. Omurganızı saran parlak, destekleyici bir ışık hayal edin, bedeninizi hizalıyor ve enerji veriyor, her türlü sırt rahatsızlığını göz önünde bulundurarak.

Son olarak, ön kolun iç kısmında bulunan La6'ya odaklanın. Bu nokta baş ağrılarını ve alerjileri hafifletmek için faydalıdır. Bu noktadan yayılan yatıştırıcı bir enerjiyi düşünün, başınızdaki rahatsızlığı hafifletiyor ve netlik sağlıyor.

Bu noktaları farkındalığınızda tutarken, derin bir nefes alın ve enerjilerin içinde uyum sağlamasına izin verin. Her bir noktanın birlikte çalıştığını, dengeli bir wellness durumu yarattığını hayal edin. Her nefeste, mevsimsel alerjilerden gelen rahatlamayı, kaşınan gözlerin ve hapşırmanın azalmasını hissedin ve bedeninizde doğal bir uyum hissini kucaklayın. Bu dengenin derinleşmesine izin verin ve meditasyonunuza devam edin.