TCM Tarifleri

Menopoz Duygu Rahatlatma: Sinirliliği ve Anksiyeteyi Hafifletme

Duygusal Sakin Akış: Sinirliliği ve Anksiyeti Azaltmak: BL38, ST38, TV8, GV1, PE9

Duygusal Sakinlik ve Netlik Akışı: Sakinliği kucaklayın, ruh halinizi dengeleyin ve huzurlu geceleri artırın.

Alt Vücut Uyumu Tarifi - Bu rehberli duyusal deneyim, anahtar bölgelerin nazik uyarımı yoluyla duygusal huzuru ve topraklanmayı artırmaya odaklanmaktadır. Alt vücut ve karın içindeki enerji akışını keşfedin, sakinleştirici ve dengeli bir iç yolculuğu teşvik ederken huzurlu bir zihinsel duruma dalın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Bedensizin sakin enerjisine odaklanırken duygusal dengeyi destekleyen akupunktur noktalarını hayal edin. Dizin arkasında bulunan BL38 ile başlayın, bu nokta Qi akışını artırmaya ve böbrekleri desteklemeye yardımcı olur. Bu noktadan yayılan sıcaklığı hayal edin, sizi topraklıyor ve sinirliliği hafifletiyor. Ardından, dizin altında, alt bacakta bulunan ST38'e geçin. Bu nokta alt bedeni destekler ve gerilimi serbest bırakmaya yardımcı olur, istikrar hissi sağlar. Şimdi, pubis kemiğinin hemen üzerinde, alt karın bölgesinde bulunan TV8'i hayal edin. Bu nokta duygusal merkezi besler, kaygıyı serbest bırakmanıza ve huzuru kucaklamanıza olanak tanır. Dikkatinizi, omurganın tabanında bulunan GV1'e kaydırın. Bu nokta alt jiao'yu düzenlemeye yardımcı olur, güvenlik ve huzur hissini teşvik eder. Pelvik koşullar yaşıyorsanız bu noktayı kaçının. Son olarak, bilekte bulunan PE9 ile bağlantı kurun, bu nokta duyguları yatıştırır ve ruhunuzu besler. Bu noktadan üzerinize akan rahatlatıcı bir dalga hayal edin, zihninizi ve kalbinizi sakinleştiriyor. Derin nefes alırken, bu noktaların birlikte çalışarak kaygıyı ve duygusal istikrarsızlığı azalttığını hissetin. Kendinizi bu denge durumuna daha derinlemesine bırakın, bedeninizin doğal olarak mükemmel, yapıcı durumuna hizalandığını bilerek. Bu huzuru kucaklayın ve sizi huzur ve dinlendirici bir uykuya yönlendirmesine izin verin.