Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Concentrati sull'energia calmante del tuo corpo mentre visualizzi i punti di agopuntura che supportano l'equilibrio emotivo. Inizia con BL38, situato dietro il ginocchio, che aiuta a migliorare il flusso di Qi e supporta i reni. Immagina il calore che emana da questo punto, radicandoti e alleviando l'irritabilità. Successivamente, passa a ST38, situato nella parte inferiore della gamba, due dita sotto il ginocchio. Questo punto supporta la parte inferiore del corpo e aiuta a rilasciare la tensione, promuovendo un senso di stabilità. Ora visualizza TV8, situato nella parte inferiore dell'addome, appena sopra l'osso pubico. Questo punto nutre il centro emotivo, permettendoti di liberarti dall'ansia e abbracciare la tranquillità. Sposta la tua attenzione su GV1, situato alla base della colonna vertebrale. Questo punto aiuta a regolare il jiao inferiore, promuovendo un senso di sicurezza e calma. Ricorda di evitare questo punto se hai condizioni pelviche. Infine, connettiti con PE9 sul polso, che calma le emozioni e nutre il tuo spirito. Immagina un'onda lenitiva che ti avvolge da questo punto, calmando la tua mente e il tuo cuore. Mentre respiri profondamente, senti gli effetti armonizzanti di questi punti che lavorano insieme, riducendo l'ansia e l'instabilità emotiva. Permettiti di affondare più a fondo in questo stato di equilibrio, sapendo che il tuo corpo si sta allineando naturalmente al suo stato perfetto e costruttivo. Abbraccia questa serenità e lascia che ti guidi verso la pace e un sonno riposante.