מתכוני TCM

הקלה במצב הרוח בגיל המעבר: הקלה על עצבנות וחרדה

(F) מַצָב רוּחַ בְּמֵנּוֹפּוּז 10: BL38, ST38, TV8, GV1, PE9

(גירוי, חרדה, חוסר יציבות רגשית, נדודי שינה)

המתכון הזה משתמש ב-BL38 (פוקסי) לברך ולצ'י, ST38 (טיאוקו) עבור הגוף התחתון, TV8 (דאג'ו) עבור הבטן התחתונה, GV1 (צ'אנגצ'יאנג) כדי להסדיר את הג'או התחתון, ו-PE9 (זונגצ'ונג) כדי להרגיע רגשות. זה מפחית חרדה. התוויות נגד: הימנע מ-GV1 במצבים אגן.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

התמקד באנרגיה המרגיעה של הגוף שלך כאשר אתה מדמיין את נקודות הדיקור התומכות באיזון רגשי. התחל עם BL38, שנמצא מאחורי הברך, אשר עוזר לשפר את זרימת ה-Qi ותומך בכליות. דמיין חום זורם מנקודה זו, מחבר אותך ומקל על התסכול. עכשיו, עבור ל-ST38, שנמצא על השוק התחתון, שתי אצבעות מתחת לברך. נקודה זו תומכת בגוף התחתון ועוזרת לשחרר מתחים, מקדמת תחושת יציבות. כעת, דמיין את TV8, שנמצא על הבטן התחתונה, בדיוק מעל העצם הפובית. נקודה זו מטפחת את המרכז הרגשי, מאפשרת לך לשחרר חרדה ולאמץ שלווה. העבר את תשומת הלב שלך ל-GV1, שנמצא בבסיס עמוד השדרה. נקודה זו עוזרת לווסת את ה-jiao התחתון, מקדמת תחושת ביטחון ורוגע. זכור להימנע מנקודה זו אם אתה חווה מצבים באגן. לבסוף, התחבר עם PE9 על מפרק היד, אשר מרגיע רגשות ומטפח את רוחך. דמיין גל מרגיע שטף עליך מנקודה זו, מרגיע את המוח ואת הלב שלך. כשאתה נושם עמוק, הרגש את ההשפעות המאחדות של נקודות אלה פועלות יחד, מפחיתות חרדה וחוסר יציבות רגשית. אפשר לעצמך לשקוע עמוק יותר במצב הזה של איזון, בידיעה שהגוף שלך מתיישר באופן טבעי למצבו המושלם והבונה. קבל את השלווה הזו, ותן לה להנחות אותך לעבר שלום ושינה רגועה.