TCM Tarifleri

Alerji Kaygı Rahatlatma: Duyguları ve Belirtileri Sakinleştirme

Allergy Calm Deneyimi: Sakinleştirici hisleri kucaklayın: LI4, HT7, BL13, PC6, KI3

Kaygı Akışı: Sakinliği kucaklayın. Burun Bölgesi: Rahatlatıcı ferahlığı deneyimleyin. Kaşıntılı Cilt Alanı: Nazik bir rahatlama bulun. Huzursuzluk Akışı: Huzurlu bir sessizlik geliştirin.

Allerji Rahatlığı Akışı - Bu deneyim, rehberli duyusal keşif yoluyla duygusal sakinlik ve iç denge yaratmaya odaklanır. Derin bir topraklanma ve huzur hissini beslemek için yükseltici duyumlarla etkileşimde bulunun. Lütfen unutmayın: meditasyon sırasında kişisel konfor ve farkındılığınıza göre deneyiminizi ayarlayın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Rahatlarken, denge ve huzur ile ilişkili bedeninizin bölgelerine odaklanın. Alerji kaygısını hafifletmeye yardımcı olacak akupunktur noktalarını görselleştirin. Öncelikle, başparmağınız ve işaret parmağınız arasındaki web kısmında, elinizin arkasında bulunan LI4 ile başlayın. Bu nokta, bağışıklığı artırması ve vücudunuzun alerjenlere karşı savunmasını güçlendirmesi ile bilinir. Bu alandan akan sıcaklığı ve enerjiyi hissedin, sisteminizi güçlendirir. Şimdi, en küçük parmağınıza en yakın tarafta, bilek kıvrımında bulunan HT7'ye dikkatinizi kaydırın. Bu nokta zihni sakinleştirir ve duygusal dengeyi destekler. Üzerinize huzur verici bir dalga geldiğini hayal edin, huzursuzluğu ve kaygıyı hafiflettiğini. Şimdi, üst sırtınızda, omuz bıçaklarının biraz altında ve omurganın yakınında bulunan BL13'e dikkatinizi getirin. Bu nokta akciğerlerinizi besler ve burun tıkanıklığını gidermeye yardımcı olur. Akciğerlerinizi dolduran taze, iyileştirici enerjiyi görselleştirin, içteki her ağırlığı temizleyin. PC6'ya geçin, ön kolun içinde, bilek kıvrımından yaklaşık iki parmak genişliğinde, iki tendon arasında bulunan noktadır. Bu nokta duyguları uyumlu hale getirir, gerilim ve stresi serbest bırakmanıza olanak tanır. İçinizden geçen nazik bir esintiyi hayal edin, sizi rahatsız eden her şeyi alıp götürüyor. Son olarak, iç ayak bileği kemiğinin yakınında bulunan KI3'e odaklanın. Bu nokta böbrek Yin'ini besler, bedeninizde genel canlılık ve dengeyi destekler. Bu bölgeyi saran yumuşak, besleyici bir ışık hayal edin, sizi yere bağlı tutar ve istikrar hissinizi geri kazandırır. Bu noktaları ve etkilerini görselleştirirken, derin ve düzenli bir şekilde nefes alın. Her nefes alışınızda sakinlik ve denge çekin. Her nefes verişte kaygı veya rahatsızlık bırakın. Bu noktaların enerjisinin zihninizi ve bedeninizi uyumlu hale getirmesine izin verin, sizi mükemmel bir denge durumuna yönlendirin. Nefes almaya devam edin, bu noktaların birbirine bağlılığını ve duygusal ve fiziksel iyi oluşunuza olan desteklerini hissedin. İçinizde huzur ve denge duygusunu geliştirirken bu doğal iyileşme sürecini kucaklayın.