Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote, concéntrate en las áreas de tu cuerpo asociadas con el equilibrio y la paz. Visualiza los puntos de acupuntura que ayudarán a aliviar la ansiedad por alergias. Comienza con LI4, ubicado en la parte posterior de tu mano, en la parte entre el pulgar y el índice. Este punto es conocido por aumentar la inmunidad y mejorar la defensa de tu cuerpo contra los alérgenos. Siente el calor y la energía fluyendo desde esta área, empoderando tu sistema. A continuación, desplaza tu atención a HT7, que se encuentra en el pliegue de la muñeca, en el lado más cercano a tu dedo meñique. Este punto calma la mente y apoya el equilibrio emocional. Imagina una ola de tranquilidad que te envuelve, aliviando la inquietud y la ansiedad. Ahora, lleva tu atención a BL13, ubicado en la parte superior de la espalda, ligeramente debajo del omóplato y cerca de la columna vertebral. Este punto nutre tus pulmones, ayudando a aliviar la congestión nasal. Visualiza una energía fresca y curativa llenando tus pulmones, despejando cualquier pesadez en su interior. Pasa a PC6, situado en el antebrazo interno, aproximadamente a dos anchos de dedo del pliegue de la muñeca, entre los dos tendones. Este punto armoniza las emociones, permitiéndote liberar tensión y estrés. Imagina una suave brisa fluyendo a través de ti, llevándose cualquier preocupación persistente. Finalmente, concéntrate en KI3, ubicado cerca del hueso del tobillo interno. Este punto nutre el Yin del riñón, apoyando la vitalidad general y el equilibrio en tu cuerpo. Imagina una luz suave y nutritiva que envuelve esta área, anclándote y restaurando tu sentido de estabilidad. A medida que visualizas estos puntos y sus efectos, respira profundamente y de manera uniforme. Con cada inhalación, absorbe calma y equilibrio. Con cada exhalación, libera cualquier ansiedad o malestar. Permite que la energía de estos puntos armonice tu mente y cuerpo, guiándote hacia un estado de equilibrio perfecto. Continúa respirando, sintiendo la interconexión de estos puntos y su apoyo a tu bienestar emocional y físico. Abraza este proceso natural de sanación mientras cultivas un sentido de paz y equilibrio dentro de ti.