TCM-recepten

Allergi Ångest Lättnad: Lugna Känslor & Symptom

Allergy Calm-upplevelse: Omfamna lugnande känslor: LI4, HT7, BL13, PC6, KI3

Ångestflöde: Omfamna lugnet. Näsområde: Upplev lugnande friskhet. Klåda hudområde: Hitta mild lindring. Rastlöshetsflöde: Odla en stilla ro.

Allergy Ease Flow - Denna upplevelse fokuserar på att skapa känslomässig lugn och inre balans genom guidad sensorisk utforskning. Engagera dig med upplyftande sensationer för att vårda en känsla av djup förankring och lugn. Vänligen notera: justera din upplevelse baserat på personlig komfort och medvetenhet under meditation.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av, fokusera på de områden av din kropp som är kopplade till balans och fred. Visualisera akupunkturpunkterna som hjälper till att lindra allergiångest. Börja med LI4, som ligger på baksidan av din hand, i området mellan din tumme och pekfinger. Denna punkt är känd för att öka immuniteten och förbättra kroppens försvar mot allergener. Känn värmen och energin flöda från detta område och stärka ditt system. Flytta sedan din medvetenhet till HT7, som finns i handleden, på sidan närmast ditt lillfinger. Denna punkt lugnar sinnet och stödjer känslomässig balans. Föreställ dig en lugnande våg av stillhet som sköljer över dig och lindrar rastlöshet och ångest. Nu, rikta din uppmärksamhet mot BL13, som ligger i den övre delen av ryggen, något under skulderbladet och nära ryggraden. Denna punkt närer dina lungor och hjälper till att lindra nästäppa. Visualisera frisk, helande energi som fyller dina lungor och rensar bort all tyngd inuti. Gå till PC6, som ligger på den inre underarmen, ungefär två fingerbredder från handleden, mellan de två senorna. Denna punkt harmoniserar känslor och gör att du kan frigöra spänning och stress. Föreställ dig en mild bris som strömmar genom dig, som tar bort alla kvarvarande bekymmer. Slutligen, fokusera på KI3, som ligger nära den inre fotknölen. Denna punkt närer njur Yin, vilket stöder den allmänna vitaliteten och balansen i din kropp. Föreställ dig ett mjukt, vårdande ljus som omsluter detta område, förankrar dig och återställer din känsla av stabilitet. När du visualiserar dessa punkter och deras effekter, andas djupt och jämnt. Med varje inandning, dra in lugn och balans. Med varje utandning, släpp ut eventuell ångest eller obehag. Låt energin från dessa punkter harmonisera ditt sinne och din kropp, och vägled dig mot ett tillstånd av perfekt balans. Fortsätt att andas, och känn sammanlänkningen av dessa punkter och deras stöd för ditt emotionella och fysiska välbefinnande. Omfamna denna naturliga läkande process medan du odlar en känsla av fred och balans inom dig.