TCM Oppskrifter

Allergi Angst Lindring: Berolige Følelser & Symptomer

Allergy Calm-opplevelse: Omfavn beroligende sanser: LI4, HT7, BL13, PC6, KI3

Angstflyt: Omfavn ro. Neseområde: Opplev beroligende friskhet. Kløende hudområde: Finn mild lindring. Urolighetsflyt: Dyrk fredelig stillhet.

Allergi Lette Flyt - Denne opplevelsen fokuserer på å skape emosjonell ro og indre balanse gjennom guidet sensorisk utforskning. Engasjer deg med oppløftende sanser for å pleie en følelse av dyp forankring og fred. Vennligst merk: juster opplevelsen din basert på personlig komfort og bevissthet under meditasjon.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av, fokuser på områdene av kroppen din som er assosiert med balanse og fred. Visualiser akupunkturpunktene som vil hjelpe med å lindre allergiangst. Begynn med LI4, som ligger på baksiden av hånden din, i området mellom tommelen og pekefingeren. Dette punktet er kjent for å øke immuniteten og forbedre kroppens forsvar mot allergener. Føl varmen og energien strømme fra dette området, som styrker systemet ditt. Neste, skift oppmerksomheten din til HT7, som finnes i håndleddet, på siden nærmest lillefingeren. Dette punktet beroliger sinnet og støtter følelsesmessig balanse. Forestill deg en beroligende bølge av ro som skyller over deg, og letter rastløshet og angst. Nå, rett oppmerksomheten mot BL13, som ligger i den øvre delen av ryggen, litt under skulderbladet og nær ryggraden. Dette punktet nærer lungene dine, og hjelper med å lindre nesetetthet. Visualiser frisk, helende energi som fyller lungene dine, og klarer enhver tyngde innvendig. Gå til PC6, som ligger på den indre underarmen, omtrent to fingerbredder fra håndleddet, mellom de to senene. Dette punktet harmoniserer følelser, og lar deg slippe spenninger og stress. Forestill deg en mild bris som strømmer gjennom deg, og tar bort alle gjenværende bekymringer. Til slutt, fokuser på KI3, som ligger nær den indre ankelbenet. Dette punktet nærer nyre Yin, og støtter generell vitalitet og balanse i kroppen din. Forestill deg et mykt, nærende lys som omfavner dette området, forankrer deg og gjenvinner følelsen av stabilitet. Når du visualiserer disse punktene og deres effekter, puste dypt og jevnt. Med hvert innånding, trekk inn ro og balanse. Med hver utpust, frigjør all angst eller ubehag. La energien fra disse punktene harmonisere sinnet og kroppen din, og guide deg til en tilstand av perfekt balanse. Fortsett å puste, og føl sammenhengen mellom disse punktene og deres støtte for ditt emosjonelle og fysiske velvære. Omfavn denne naturlige helbredelsesprosessen mens du kultiverer en følelse av fred og balanse inni deg.