TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Miközben továbbra is ellazulsz, összpontosíts a tested olyan területeire, amelyek a kiegyensúlyozottsággal és a békével hozhatók összefüggésbe. Képzeld el azokat a akupunktúrás pontokat, amelyek segítenek enyhíteni az allergiás szorongást. Kezdd a LI4-gyel, amely a kezed hátán található, a hüvelykujj és a mutatóujj közötti részen. Ez a pont ismert az immunitás fokozásáról és a tested védelmének megerősítéséről az allergének ellen. Érezd a hőt és az energiát, amely ebből a területből áramlik, megerősítve a rendszeredet. Most irányítsd a figyelmedet a HT7-re, amely a csukló redőjében található, a legkisebb ujjadhoz legközelebb eső oldalon. Ez a pont megnyugtatja az elmét és támogatja az érzelmi egyensúlyt. Képzelj el egy megnyugtató hullámot, amely átfut rajtad, enyhítve a nyugtalanságot és a szorongást. Most irányítsd a figyelmedet a BL13-ra, amely a felső háton található, kissé a lapocka alatt és a gerinc közelében. Ez a pont táplálja a tüdődet, segítve az orrdugulás enyhítésében. Képzeld el, hogy friss, gyógyító energia tölti meg a tüdeidet, megtisztítva a nehézségektől. Térj át a PC6-ra, amely a belső alkarban található, körülbelül két ujjnyira a csukló redőjétől, a két ín között. Ez a pont harmonizálja az érzelmeket, lehetővé téve a feszültség és a stressz levezetését. Képzeld el, ahogy egy lágy szellő áramlik át rajtad, eltávolítva minden megmaradt aggodalmat. Végül, összpontosíts a KI3-ra, amely a belső bokacsont közelében található. Ez a pont táplálja a vese Yin-t, támogatva a tested általános vitalitását és egyensúlyát. Képzeld el, hogy egy puha, tápláló fény körülöleli ezt a területet, megerősítve téged és helyreállítva a stabilitás érzését. Miközben ezeket a pontokat és hatásaikat vizualizálod, lélegezz mélyen és egyenletesen. Minden belégzéssel vonj magadba nyugalmat és egyensúlyt. Minden kilégzéssel engedd el a szorongást vagy a kényelmetlenséget. Engedd, hogy ezeknek a pontoknak az energiája harmonizálja az elmédet és a testedet, vezetve téged a tökéletes egyensúly állapotába. Folytasd a légzést, érezve e pontok összekapcsolódottságát és a támogatásukat a mentális és fizikai jóléted érdekében. Öleld át ezt a természetes gyógyulási folyamatot, miközben benned a béke és az egyensúly érzését ápolod.