TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während du weiterhin entspannst, konzentriere dich auf die Bereiche deines Körpers, die mit Balance und Frieden verbunden sind. Visualisiere die Akupunkturpunkte, die helfen, Allergieangst zu lindern. Beginne mit LI4, das sich auf dem Handrücken befindet, im Gewebe zwischen Daumen und Zeigefinger. Dieser Punkt ist bekannt dafür, das Immunsystem zu stärken und die Abwehr deines Körpers gegen Allergene zu verbessern. Spüre die Wärme und Energie, die aus diesem Bereich strömt und dein System stärkt. Wende dann deine Aufmerksamkeit auf HT7, das sich in der Handgelenkbeuge befindet, auf der dem kleinen Finger am nächsten gelegenen Seite. Dieser Punkt beruhigt den Geist und unterstützt das emotionale Gleichgewicht. Stelle dir eine beruhigende Welle der Ruhe vor, die über dich hinwegrollt und Unruhe und Angst lindert. Jetzt richte deine Aufmerksamkeit auf BL13, das sich im oberen Rücken befindet, etwas unterhalb des Schulterblattes und in der Nähe der Wirbelsäule. Dieser Punkt nährt deine Lungen und hilft, die Nasenverstopfung zu lindern. Visualisiere frische, heilende Energie, die deine Lungen füllt und jede Schwere darin beseitigt. Wechsle zu PC6, das sich am inneren Unterarm befindet, etwa zwei Fingerbreit von der Handgelenkbeuge entfernt, zwischen den beiden Sehnen. Dieser Punkt harmonisiert Emotionen und ermöglicht es dir, Spannungen und Stress loszulassen. Stelle dir eine sanfte Brise vor, die durch dich hindurchströmt und alle verbleibenden Sorgen mitnimmt. Schließlich konzentriere dich auf KI3, das sich in der Nähe des inneren Fußknöchels befindet. Dieser Punkt nährt das Nieren-Yin und unterstützt die allgemeine Vitalität und das Gleichgewicht deines Körpers. Stelle dir ein sanftes, nährendes Licht vor, das diesen Bereich umgibt, dich verankert und dein Gefühl von Stabilität wiederherstellt. Während du diese Punkte und ihre Wirkungen visualisierst, atme tief und gleichmäßig. Mit jedem Atemzug ziehe Ruhe und Balance in dich hinein. Mit jedem Ausatmen lass jegliche Angst oder Unbehagen los. Lass die Energie dieser Punkte deinen Geist und Körper harmonisieren und dich in einen Zustand perfekter Balance führen. Atme weiter und spüre die Verknüpfung dieser Punkte und ihre Unterstützung für dein emotionales und körperliches Wohlbefinden. Umarme diesen natürlichen Heilungsprozess, während du ein Gefühl von Frieden und Balance in dir kultivierst.