TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Derin nefes almaya ve gevşemeye devam ederken, gıda alerjisi rahatlamasını destekleyen akupunktur noktalarına dikkatinizi yönlendirin.

LI11'i, diğer adıyla Quchi, dış dirsek kıvrımında bulunan noktayı bulun. Bu nokta, vücuttaki fazla ısıyı temizlemeye yardımcı olur ve gıda hassasiyetleri ile kaşıntılı ciltle ilişkili iltihaplanmayı ve tahrişi azaltır. Bu noktadan yayılan sıcaklığı ve iyileştirici enerjiyi hayal edin, rahatsızlığı yatıştırın.

Sonra ST36'yı, yani Zusanli'yi, diz kapağının yaklaşık dört parmak genişliği altında ve bir parmak genişliği dışarıda bulabilirsiniz. Bu nokta sindirimi güçlendirir ve genel canlılığınızı artırır. ST36'dan akan canlı enerjiyi hayal edin, vücudunuzun gıdaları işleme ve besin maddelerini etkili bir şekilde emme yeteneğini artırır.

Dikkatinizi SP6'ya, yani Sanyinjiao'ya yönlendirin, bu nokta iç ayak bileği kemiğinin üç parmak genişliği üstünde, tibianın arkasında bulunur. Bu nokta Yin'i besler, vücudunuzun dayanıklılığını ve dengesini destekler. SP6'ya odaklanırken, sindirim sisteminizi saran sakinleştirici bir enerjiyi hayal edin, şişkinliği ve rahatsızlığı hafifletin.

Son olarak, dikkatinizi BL13'e, yani Feishu'ya getirin, sırtın arkasında, omurga seviyesinde alt omuz bıçaklarından yaklaşık bir buçuk parmak genişliği uzakta bulunan noktadır. Bu nokta akciğer fonksiyonunu destekler ve durgun enerjiyi temizlemeye yardımcı olur. Her nefes alışınızda akciğerlerinizin genişlediğini hayal edin, açıklık ve netlik hissini teşvik edin.

Bu noktaların birleşik enerjisinin içinde uyum sağlamasına izin verin, gıda hassasiyetlerini, şişkinliği ve tahrişi ele alın. Vücudunuzda dolaşan nazik bir iyileşme enerjisi akışı hayal edin, sindirim sisteminizi dengeleyin ve cildinizi rahatlatın.

Bu noktalara ve etkilerine meditasyon yaparken, doğal iyileşmenin gerçekleştiğini hissedin. Vücudunuzun mükemmel, normal durumuna geri dönme yeteneğine güvenin. Sağlığınızı bütünsel bir şekilde beslerken ortaya çıkan kolaylık ve rahatlığı kucaklayın.