Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy nadal się relaksujesz, skup swoją uwagę na punktach akupunkturowych, które mogą pomóc w łagodzeniu migren, bólów głowy i bólu szyi. Najpierw zlokalizuj GB20, znany również jako Pęcherzyk Żółciowy 20. Ten punkt znajduje się u podstawy czaszki, w zagłębieniach po obu stronach kręgosłupa. Wyobraź sobie, jak delikatna energia przepływa w tym miejscu, łagodząc mięśnie i nerwy łączące się z głową i szyją. Ten punkt pomaga uspokoić umysł i złagodzić napięcie, przynosząc ulgę w bólach głowy i poprawiając klarowność. Następnie skup się na LI4, czyli Grubej Jelito 4, umiejscowionej w przestrzeni między kciukiem a palcem wskazującym. Wyobraź sobie ciepłą energię promieniującą z tego punktu, wspierającą relaksację i łagodzącą ból w całym ciele. Ten punkt jest znany z tego, że wspiera układ odpornościowy i pomaga zrównoważyć ogólną energię ciała. Teraz przenieś swoją uwagę na LR3, zlokalizowany na górze stopy, w dolinie między pierwszym a drugim palcem u nogi. Wyobraź sobie falę spokoju, która przepływa przez ciebie, uwalniając nagromadzony stres i promując harmonię wewnątrz. Ten punkt jest związany z wątrobą, pomagając złagodzić drażliwość i napięcie, poprawiając równowagę emocjonalną. Na koniec zwizualizuj ST36, znajdujący się po zewnętrznej stronie dolnej nogi, około czterech szerokości palców poniżej rzepki. Wyobraź sobie, jak żywotna energia emanuje z tego punktu, odżywiając ciało i rewitalizując mięśnie. Ten punkt jest kluczowy dla ogólnej witalności i znany jest z tego, że wspiera trawienie, na które może mieć wpływ stres. Gdy wizualizujesz te punkty, poczuj współzależność ciała. Każdy punkt odgrywa rolę w łagodzeniu bólu i przywracaniu równowagi, wpływając na mózg, głowę, mięśnie i nerwy. Pozwól energii z tych punktów zharmonizować ciało, zmierzając w kierunku stanu doskonałej swobody i relaksu. Przyjmij to uczucie, wiedząc, że tworzysz środowisko sprzyjające uzdrowieniu wewnątrz.