TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Naarmate je blijft diep ademhalen, richt je je op de stroom van energie door je lichaam, met name op het pad dat je longen ondersteunt en voedt. Stel je een zachte, helende licht voor dat beweegt door specifieke punten die dit vitale orgaan harmoniseren.

Visualiseer het punt dat bekend staat als LU7, gelegen op de binnenkant van de onderarm, dichtbij de pols. Dit punt fungeert als een toegangspoort, opent de luchtwegen en laat een soepele doorgang van de adem toe. Voel de kalmerende invloed ervan, die spanning of vernauwing in je borst verlicht.

Richt vervolgens je aandacht op LI4, gelegen op de hand, tussen de duim en de wijsvinger. Dit punt is een bron van kracht en balans, helpt bij het loslaten van blokkades en bevordert de vrije stroom van energie door je ademhalingssysteem. Beeld het in als een punt van ontlading, waardoor ongemak of strakheid kan verdwijnen.

Breng nu je geest naar BL13, gelegen op de rug, dichtbij de schouderblad. Dit punt ondersteunt de longen direct, versterkt hun functie en vitaliteit. Stel je het voor als een beschermend schild, dat de veerkracht en efficiëntie van je longen vergroot, waardoor ze soepel en moeiteloos functioneren.

Terwijl je je concentreert op deze punten, stel je de collectieve synergie voor die ze creëren, harmoniserend en energiserend voor je ademhaling, hoest verlichtend en de natuurlijke afweermechanismen van het lichaam versterkend. Voel een gevoel van verlichting en openheid, terwijl elke ademhaling een voedende golf van levensenergie wordt.

Laat deze sensaties dieper binnenin je doordringen, en bevorder een staat van balans en welzijn, terwijl je ademhalingssysteem terugkeert naar zijn natuurlijke, harmonieuze staat.