中医学レシピ

BioCoherence Meditation

深く呼吸を続けるにつれて、体内のエネルギーの流れ、特に肺を支え育む経路に焦点を当ててください。穏やかで癒しの光が、この重要な臓器を調和させる特定のポイントを通過する様子を思い描いてください。

LU7として知られるポイントを視覚化してください。これは、内側の前腕、手首の近くに位置しています。このポイントはゲートウェイとして機能し、気道を開き、呼吸のスムーズな通過を可能にします。その calmingな影響を感じ、胸部の緊張や圧迫感を和らげてください。

次に、LI4に注意を向けてください。これは、手の親指と人差し指の間に位置しています。このポイントは強さとバランスの源であり、ブロッケージを解放するのに役立ち、呼吸器系全体でエネルギーの自由な流れを促進します。解放のポイントとして視覚化し、不快感や緊張が消えていくのを感じてください。

今、BL13に心を向けてください。これは背中、肩甲骨の近くに位置しています。このポイントは肺を直接支え、肺の機能と活力を強化します。これを保護の盾として思い描き、肺の回復力と効率を高め、スムーズに労力なく機能するのを助けます。

これらのポイントに集中するにつれて、彼らが生み出す集合的な相乗効果を想像してください。呼吸を調和させ、エネルギーを与え、咳を減少させ、体の自然な防御を強化します。各呼吸が生命を与えるエネルギーの育成の波となることで、安堵感と開放感を感じてください。

これらの感覚を深め、呼吸器系が自然で調和の取れた状態に戻る中で、バランスと健康の状態を育んでください。