TCM Oppskrifter

Lungehelse: En TCM-oppskrift for Respiratorisk Lindring

Åndedrettsstrøm Harmoni: En Veiledet Sensorisk Reise: LU7, LI4, BL13

Pusteflyt: Utforsk beroligende opplevelser for klar pusting og ro.

Lungeområde Pustestrøm - Denne oppskriften inviterer til en beroligende sanseopplevelse som oppfordrer til dyp pusting og avslapning. Den har fokuserte sanseområder som fremmer en beroligende atmosfære, og forbedrer din evne til å koble deg til pusten din og dyrke en følelse av romslighet og letthet under din velværereise.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å puste dypt, fokuser på flyten av energi gjennom kroppen din, spesielt på veien som støtter og nærer lungene dine. Se for deg et mildt, helbredende lys som beveger seg gjennom spesifikke punkter som harmoniserer dette viktige organet.

Visualiser punktet kalt LU7, lokalisert på den indre underarmen, nær handleddet. Dette punktet tjener som en inngang, åpner luftveiene og lar pusten flyte fritt. Føl dens beroligende innflytelse, som letter eventuell spenning eller innsnevring i brystet ditt.

Neste gang, rett oppmerksomheten mot LI4, som ligger på hånden, mellom tommel og peke-finger. Dette punktet er en kilde til styrke og balanse, som hjelper til å frigjøre eventuelle blokkerte områder, og fremmer den frie flyten av energi gjennom respirasjonssystemet ditt. Se for deg det som et frigjøringspunkt, som lar eventuell ubehag eller stramhet forsvinne.

Nå, bring sinnet ditt til BL13, som er plassert på baksiden, nær skulderbladene. Dette punktet støtter lungene direkte, forsterker deres funksjon og vitalitet. Se det for deg som et beskyttende skjold, som forbedrer motstandskraften og effektiviteten til lungene dine, og hjelper dem til å fungere jevnlig og uten anstrengelse.

Når du konsentrerer deg om disse punktene, forestill deg den kollektive synergien de skaper, som harmoniserer og energiserer pusten din, reduserer hoste, og styrker kroppens naturlige forsvar. Føl en følelse av lettelse og åpenhet, ettersom hver pust blir en nærende bølge av livgivende energi.

La disse sensorene fordype seg i deg, og fremme en tilstand av balanse og velvære, ettersom respirasjonssystemet ditt går tilbake til sin naturlige, harmoniske tilstand.