وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تستمر في التنفس بعمق، ركز على تدفق الطاقة عبر جسمك، وبشكل خاص على المسار الذي يدعم ويرعى رئتيك. تخيل ضوءًا لطيفًا وشفائيًا يتحرك عبر نقاط محددة تنسجم مع هذا العضو الحيوي.

تخيل النقطة المعروفة باسم LU7، الموجودة على الساعد الداخلي، بالقرب من المعصم. هذه النقطة تعمل كمدخل، تفتح الممرات الهوائية وتسمح بمرور التنفس بسلاسة. اشعر بتأثيرها المهدئ، مما يخفف أي توتر أو انقباض داخل صدرك.

بعد ذلك، وجه انتباهك إلى LI4، الموجودة على اليد، بين الإبهام والسبابة. هذه النقطة هي مصدر القوة والتوازن، تساعد على تحرير أي انسدادات، وتعزز التدفق الحر للطاقة في جهازك التنفسي. تخيلها كنقطة تحرير، مما يسمح لأي انزعاج أو ضيق بالتبخر.

الآن، اجلب عقلك إلى BL13، الموجود على الظهر، بالقرب من لوحي الكتف. هذه النقطة تدعم الرئتين بشكل مباشر، مما يعزز وظيفتهما وحيويتهما. تخيلها كدرع واقٍ، يعزز مرونة وكفاءة رئتيك، مما يساعدهما على العمل بسلاسة ودون جهد.

بينما تركز على هذه النقاط، تخيل التآزر الجماعي الذي تخلقه، مما ينسجم ويenergizes تنفسك، ويقلل السعال، ويقوي دفاعات الجسم الطبيعية. اشعر بإحساس بالراحة والانفتاح، حيث تصبح كل نفس موجة مغذية من الطاقة الحياتية.

اسمح لهذه الأحاسيس بالتعمق داخل نفسك، مما يعزز حالة من التوازن والرفاهية، بينما يعود نظامك التنفسي إلى حالته الطبيعية والمتناغمة.