TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während du weiter in diesen tiefen Entspannungszustand eintauchst, konzentriere dich auf die folgenden Akupunkturpunkte und deren beruhigende Wirkung auf deinen Körper und Geist. Finde TH12, bekannt als Xiaoluo, das sich direkt unter dem Schulterblatt befindet. Dieser Punkt hilft, den Fluss von Qi zu regulieren, fördert Ruhe und lindert Angst. Stell dir eine sanfte Welle der Ruhe vor, die über dich hinwegrollt, während du dich mit diesem Punkt verbindest. Verschiebe nun deine Aufmerksamkeit auf ST27, oder Daju, das im Unterbauch zu finden ist. Dieser Punkt unterstützt die Verdauung und das emotionale Gleichgewicht. Stelle dir vor, wie Wärme aus diesem Bereich strahlt, deine Emotionen harmonisiert und Spannungen abbaut. Als Nächstes bring deine Aufmerksamkeit zu Ha2, oder Sibai, das sich direkt unter den Augen befindet. Dieser Punkt behandelt Gesichts Symptome wie Juckreiz und Stauung. Stell dir ein sanftes, beruhigendes Licht vor, das dein Gesicht umhüllt, das Unbehagen lindert und ein Gefühl der Leichtigkeit fördert. Gehe zu CV9, bekannt als Shuifen, das sich in der Nähe deines Bauchnabels befindet. Dieser Punkt reguliert den Wasserstoffwechsel und kann Blähungen oder Unbehagen lindern. Stell dir einen sanften Energiefluss vor, der durch deinen Bauch zirkuliert und Gleichgewicht und Komfort wiederherstellt. Schließlich konzentriere dich auf TV6, oder Zhongzhu, das im unteren Rücken zu finden ist. Dieser Punkt nährt den Unterbauch und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Visualisiere eine stabilisierende Energie, die dich verankert und deinen Körper und Geist stabilisiert. Während du tief atmest, lass die Wirkungen dieser Punkte deine Energie harmonisieren, Angst reduzieren und allergische Symptome lindern. Spüre den sanften Fluss von Qi, der deine Organe nährt und dich in einen Zustand des Gleichgewichts und der Ruhe zurückbringt. Umarme diesen natürlichen Heilungsprozess, lasse die Spannung los und empfange die Ruhe in deinem Sein.