TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy továbbra is mélyen lélegzel, és megtalálod a középpontodat, irányítsd a figyelmedet a test azon területeire, amelyeket a rovarokkal kapcsolatos köhögés, torokirritáció és mellkasi szorítás érinthet. A hagyományos kínai orvoslásban specifikus akupunktúrás pontokat használhatunk gyógyulási utad támogatására. Először a LU7 pontra összpontosíts, amely a belső csuklón található, körülbelül másfél hüvelykre a csukló redőjétől. Ez a pont, amelyet Lieque néven ismernek, segít megnyitni a tüdőt, elősegítve a tiszta és könnyű légzést. Képzeld el, ahogy egy lágy szellő áramlik a tüdeidbe, eltávolítva a szorítást és a kényelmetlenséget. Ezután irányítsd a figyelmedet a CV22 pontra, amely a torkod közepén található, közvetlenül a szegycsont fölött. Ez a pont, Tiantu néven ismert, segít eltávolítani a torokban lévő elzáródásokat, lehetővé téve a sima és korlátlan légáramlást. Képzeld el, ahogy egy meleg fény világítja meg ezt a területet, megnyugtatva az irritációt és elősegítve a hangod tisztaságát. Most gondolj a BL13 pontra, amely a hátadon található, körülbelül a negyedik thoracalis csigolyád szintjén, körülbelül másfél hüvelykre a gerinctől. Ez a pont, Feishu, megerősíti a tüdeket, ellenállóságot és támogatást nyújtva. Képzeld el, hogy egy erős alapot építenek a tüdő területén, megerősítve a tested természetes védelmét. Végül fókuszálj a LI4 pontra, amely a hüvelyk és a mutatóujj közötti hídon található. Hegu néven ismert ez a pont fokozza az immunitást és segít csökkenteni a köhögést. Képzeld el, ahogy egy vibráló energia árad ebből a pontból, fokozva a tested allergénekre és irritáló anyagokra adott reakcióképességét. Miközben ezeket a pontokat és hatásaikat vizualizálod, engedd, hogy a légzésed mélyüljön, megtöltve a tüdeidet gyógyító energiával. Minden belégzésnél hívd be az egyensúlyt és a nyitottságot; minden kilégzésnél engedd el a feszültséget és a kényelmetlenséget. Folytasd a szándékos légzést, engedve, hogy ezeknek a pontoknak az energiája harmonizálja a tested rendszereit. Érezd a könnyedséget a mellkasodban, a tisztaságot a torkodban és az erőt a tüdődben. Öleld át ezt a természetes könnyedség és jólét állapotát, bízva a tested képességében, hogy helyreállítsa magát egy tökéletes, normális állapotba.