टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे-जैसे आप गहराई से सांस लेते हैं और अपने केंद्र को खोजते हैं, अपने शरीर के उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जो कीट से संबंधित खांसी, गले में जलन और सीने में तनाव से प्रभावित हो सकते हैं। पारंपरिक चीनी चिकित्सा में, हम आपकी चिकित्सा यात्रा का समर्थन करने के लिए विशिष्ट एक्यूपंक्चर बिंदुओं का उपयोग कर सकते हैं। सबसे पहले LU7 बिंदु पर ध्यान केंद्रित करें, जो आंतरिक कलाई पर स्थित है, कलाई की मोड़ से लगभग एक और आधे इंच ऊपर। इस बिंदु को Lieque के नाम से जाना जाता है, जो फेफड़ों को खोलने के लिए काम करता है, स्पष्ट और आसान श्वास को बढ़ावा देता है। कल्पना करें कि एक हल्की हवा आपके फेफड़ों में बह रही है, किसी भी तनाव और असुविधा को धो रही है। फिर, CV22 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके गले के केंद्र में है, ठीक सीने की हड्डी के ऊपर। इस बिंदु को Tiantu कहा जाता है, यह गले में किसी भी अवरोध को दूर करने में मदद करता है, जिससे हवा का प्रवाह सुचारू और बिना रुकावट होता है। इस क्षेत्र को रोशन करने के लिए एक गर्म प्रकाश की कल्पना करें, जो जलन को शांत करता है और आपकी आवाज में स्पष्टता को बढ़ावा देता है। अब, BL13 पर विचार करें, जो आपकी पीठ पर है, लगभग आपकी चौथी थॉरैसिक कशेरुक के स्तर पर, रीढ़ से लगभग एक और आधे इंच की दूरी पर। इस बिंदु को Feishu कहा जाता है, यह फेफड़ों को मजबूत करता है, शक्ति और समर्थन प्रदान करता है। कल्पना करें कि आपके फेफड़ों के क्षेत्र में एक मजबूत नींव बनाई जा रही है, आपके शरीर की प्राकृतिक रक्षा को मजबूत करती है। अंत में, LI4 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके अंगूठे और तर्जनी के बीच के वेब में है। Hegu के रूप में जाना जाने वाला यह बिंदु प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और खांसी को कम करने में मदद करता है। इस बिंदु से निकलने वाली जीवंत ऊर्जा की कल्पना करें, जो आपके शरीर की एलर्जी और उत्तेजक तत्वों के प्रति प्रतिक्रिया देने की क्षमता को बढ़ाती है। जैसे ही आप इन बिंदुओं और उनके प्रभावों की कल्पना करते हैं, अपने श्वास को गहरा करने की अनुमति दें, अपने फेफड़ों को उपचार ऊर्जा से भरें। प्रत्येक श्वास के साथ, संतुलन और खुलापन आमंत्रित करें; प्रत्येक श्वास के साथ, तनाव और असुविधा को छोड़ दें। उद्देश्य के साथ सांस लेते रहें, ये बिंदु की ऊर्जा के आपके शरीर के सिस्टम को सामंजस्य में लाने की अनुमति दें। अपने सीने में हल्कापन, अपने गले में स्पष्टता और अपने फेफड़ों में शक्ति महसूस करें। इस प्राकृतिक सहजता और कल्याण की स्थिति को अपनाएं, अपने शरीर की क्षमता पर भरोसा करें कि वह खुद को एक आदर्श, सामान्य स्थिति में बहाल कर सके।