TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft diep ademen en je centrum vindt, richt je aandacht op de gebieden in je lichaam die mogelijk worden beïnvloed door door insecten gerelateerde hoest, keelpijn en borstcompressie. In de traditionele Chinese geneeskunde kunnen we specifieke acupunctuurpunten gebruiken om je genezingsreis te ondersteunen. Focus eerst op het punt LU7, dat zich aan de binnenkant van de pols bevindt, ongeveer anderhalve inch boven de polsplooi. Dit punt, bekend als Lieque, opent de longen en bevordert een heldere en gemakkelijke ademhaling. Visualiseer een zachte bries die in je longen stroomt en alle spanning en ongemak wegspoelt. Richt je aandacht vervolgens op CV22, dat zich in het midden van je keel bevindt, net boven het borstbeen. Dit punt, Tiantu, helpt blokkades in de keel te verhelpen en maakt een soepele en onbelemmerde luchtstroom mogelijk. Stel je een warm licht voor dat dit gebied verlicht, de irritatie verzacht en de helderheid van je stem bevordert. Overweeg nu BL13, dat zich op je rug bevindt, ongeveer ter hoogte van je vierde thoracale wervel, ongeveer anderhalve inch van de wervelkolom. Dit punt, Feishu, versterkt de longen en biedt veerkracht en ondersteuning. Stel je een sterke basis voor in je longgebied voor, die de natuurlijke verdedigingen van je lichaam versterkt. Ten slotte, focus op LI4, dat zich in het web tussen je duim en wijsvinger bevindt. Dit punt, bekend als Hegu, verhoogt de immuniteit en helpt bij het verminderen van hoest. Stel je een levendige energie voor die van dit punt uitstraalt, wat de capaciteit van je lichaam om te reageren op allergenen en irriterende stoffen verbetert. Terwijl je deze punten en hun effecten visualiseert, laat je ademhaling verdiepen en vul je longen met helende energie. Nodig met elke inademing balans en openheid uit; met elke uitademing laat je spanning en ongemak los. Blijf met intentie ademen, zodat de energie van deze punten de systemen van je lichaam harmoniseert. Voel de lichtheid in je borst, de helderheid in je keel en de kracht in je longen. Omarm deze staat van natuurlijke eenvoud en welzijn, vertrouwend op je lichaam om zichzelf te herstellen tot een perfecte, normale staat.