TCM-recepten

Bronkialastma: Lättnad för väsande och andningsproblem

Andas Lätt Upplevelse: Lugnt & Flöde: LU7, BL13, CV17, ST36, Dingchuan

Andningsflödes Enkelt - En lugnande sensorisk upplevelse som stödjer en jämn, rytmisk andning.

Lung Area Vital Flow Recept - Denna guidade sensoriska upplevelse fokuserar på att förbättra medvetenheten om andningen och främja en känsla av öppenhet i bröstet. Engagera dig med lokaliserad stimulering för att skapa ett balanserat flöde av energi, vilket främjar en lugnande och upplyftande atmosfär för din hälsovårdsresa.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av djupt, rikta din medvetenhet mot akupunkturpunkterna som stödjer din andning och lindrar ditt bröst.

Börja med LU7, som ligger på insidan av din underarm, ungefär en tum ovanför handledsfalden. Denna punkt öppnar lungorna, vilket möjliggör djupare, mer ansträngningslös inandning. Visualisera en mjuk våg av frisk luft som strömmar in i dina lungor och expanderar ditt bröst.

Fokusera sedan på BL13, som finns på din rygg, ungefär två fingerbredder från ryggraden vid den nedre delen av dina skulderblad. Denna punkt stärker lungorna och förbättrar din kropps förmåga att andas fritt. Föreställ dig ett varmt, tröstande ljus som omger detta område och förstärker din lungstyrka.

Nu, rikta din uppmärksamhet mot CV17, som ligger i mitten av ditt bröst, där dina revben möts. Denna punkt reglerar bröstet och hjälper till att lindra spänningar och obehag. Visualisera en mjuk, lugnande energi som strålar från denna punkt, öppnar ditt hjärta och bröst, vilket möjliggör ett harmoniskt flöde av andning.

Ändra din fokus till ST36, som ligger på framsidan av ditt ben, ungefär fyra fingerbredder nedanför ditt knäskål och en fingerbredd ut från ditt skenben. Denna punkt ökar din livsenergi, eller Qi. Föreställ dig att denna energi stiger genom din kropp, fyller dig med styrka och livskraft, och stöder ditt övergripande välbefinnande.

Slutligen, koppla samman med Dingchuan, som ligger precis under nacken, i området mellan dina skulderblad. Denna punkt adresserar andningssvårigheter. Föreställ dig en mjuk frigöring av eventuell spänning eller tighthet här, när din andning blir jämnare och mer rytmisk.

När du visualiserar varje punkt, låt den lugnande energin flöda genom dig, balansera dina lungor, bröst och övergripande energi. Andas djupt, känn expansionen och frigöringen, och vet att med varje andetag, när du vårdar din kropp tillbaka till sitt naturliga tillstånd av balans och lätthet. Släpp allt obehag, omfamna en känsla av lätthet och frihet i din andning. Fortsätt att andas djupt, och låt dessa kraftfulla punkter stödja dig i att uppnå harmoni inom dig.