TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av, rikta din uppmärksamhet mot akupunkturpunkterna som stöder hjärt-kärlhälsa. Föreställ dig SI13, belägen på skulderbladet, som varsamt främjar cirkulationen och lindrar spänningar i överkroppen. Visualisera energin som flödar från denna punkt, som lindrar obehag och stärker kopplingen mellan ditt hjärta och cirkulation. Fokusera sedan på ST15, som finns på bröstet, precis under nyckelbenet. Denna punkt främjar harmoni i hjärtat och bröstområdet, vilket ger en känsla av öppenhet och lätthet i din andning. Föreställ dig värmen som sprider sig genom ditt bröst och lugnar eventuella känslor av tryck eller smärta. Nu, rikta din uppmärksamhet mot Ha5, som ligger i ansiktet, nära käklinjen. Föreställ dig denna punkt som förbättrar cirkulationen till huvudet och ansikteområdet, vilket vitaliserar dina sinnen och lyfter eventuell trötthet eller tyngd. Känn energin som revitaliserar din själ. Flytta ditt fokus till GV18, som ligger i bakhuvudet. Denna punkt rensar ditt sinne och huvud, vilket skapar utrymme för klarhet och fred. Föreställ dig att eventuell kvarvarande spänning smälter bort, vilket lämnar dig med en känsla av lugn och balans. Slutligen, överväg TV3, som ligger i nedre delen av buken. Denna punkt stöder den nedre delen av kroppen och främjar allmän vitalitet. Visualisera stabiliserande energi som flödar från detta område, som stabiliserar hela ditt väsen och stärker din koppling till jorden. När du mediterar över dessa punkter, tillåt deras energier att harmonisera inom dig, och ta itu med angina, bröstsmärtor, hjärtklappning och trötthet. Föreställ dig ditt hjärta som slår i perfekt rytm, din cirkulation som flödar smidigt, och din kropp som är avslappnad. Omfamna detta tillstånd av balans och bjud in hälsa och vitalitet att fylla varje del av ditt väsen. Andas djupt och lita på den naturliga läkande processen när du fortsätter denna resa mot välbefinnande.