Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Podczas gdy nadal się relaksujesz, przenieś swoją uwagę na punkty akupunktury, które wspierają zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Wyobraź sobie SI13, znajdujący się na łopatce, który delikatnie wspomaga krążenie i łagodzi napięcie w górnej części ciała. Wizualizuj energię płynącą z tego punktu, łagodzącą dyskomfort i wzmacniającą połączenie między twoim sercem a krążeniem. Następnie skup się na ST15, znajdującym się na klatce piersiowej, tuż poniżej obojczyka. Ten punkt sprzyja harmonii w obszarze serca i klatki piersiowej, umożliwiając poczucie otwartości i swobody w oddychaniu. Wyobraź sobie ciepło rozprzestrzeniające się po klatce piersiowej, łagodząc wszelkie uczucia napięcia lub bólu. Teraz skieruj uwagę na Ha5, znajdujący się na twarzy, w pobliżu linii żuchwy. Wyobraź sobie, że ten punkt poprawia krążenie w głowie i obszarze twarzy, ożywiając zmysły i usuwając zmęczenie lub ciężkość. Poczuj energię, która ożywia twojego ducha. Przenieś swój fokus na GV18, znajdujący się w tylnej części głowy. Ten punkt oczyszcza twój umysł i głowę, tworząc przestrzeń dla jasności i spokoju. Wyobraź sobie, że wszelkie pozostałe napięcie topnieje, pozostawiając cię z uczuciem spokoju i równowagi. Na koniec rozważ TV3, znajdujący się w dolnej części brzucha. Ten punkt wspiera dolną część ciała i promuje ogólną witalność. Wizualizuj energię uziemiającą, która płynie z tego obszaru, stabilizując całe twoje istnienie i wzmacniając twoje połączenie z ziemią. Medytując nad tymi punktami, pozwól ich energiom harmonizować w tobie, zajmując się dławicą, bólem w klatce piersiowej, kołataniem serca i zmęczeniem. Wyobraź sobie swoje serce bijące w idealnym rytmie, twoje krążenie płynące gładko, a twoje ciało w spokoju. Przyjmij ten stan równowagi, zapraszając zdrowie i witalność, aby wypełniły każdą część twojego istnienia. Weź głęboki oddech i zaufaj naturalnemu procesowi uzdrawiania, kontynuując tę podróż w stronę dobrostanu.