टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जब आप आराम करते रहेंगे, तो अपने ध्यान को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएँ जो हृदय और रक्त वाहिका स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। SI13 की कल्पना करें, जो कंधे की हड्डी पर स्थित है, जो धीरे-धीरे परिसंचरण को बढ़ावा देती है और ऊपरी शरीर में तनाव को कम करती है। इस बिंदु से ऊर्जा का प्रवाह कल्पना करें, जो असुविधा को कम करता है और आपके दिल और परिसंचरण के बीच संबंध को बढ़ाता है। अगला, ST15 पर ध्यान केंद्रित करें, जो छाती पर, क्लेविकल के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु दिल और छाती के क्षेत्र में सामंजस्य को बढ़ावा देता है, जिससे आपकी सांस लेने में खुलापन और आसानी का अनुभव होता है। कल्पना करें कि गर्मी आपके छाती में फैल रही है, किसी भी तंग या दर्द की भावना को शांत कर रही है। अब, अपने ध्यान को Ha5 पर केंद्रित करें, जो चेहरे पर, जबड़े की रेखा के करीब स्थित है। इस बिंदु को कल्पना करें जो सिर और चेहरे के क्षेत्र में परिसंचरण को बढ़ावा देता है, आपकी इंद्रियों को स्फूर्ति प्रदान करता है और थकान या भारीपन को दूर करता है। ऊर्जा को महसूस करें जो आपकी आत्मा को पुनर्जीवित कर रही है। GV18 की ओर अपना ध्यान केंद्रित करें, जो सिर के पिछले हिस्से में स्थित है। यह बिंदु आपके मन और सिर को साफ करता है, स्पष्टता और शांति के लिए स्थान बनाता है। कल्पना करें कि कोई भी शेष तनाव पिघल रहा है, आपको शांति और संतुलन का अनुभव कराता है। अंत में, TV3 पर विचार करें, जो निचले पेट में स्थित है। यह बिंदु निचले शरीर का समर्थन करता है और समग्र जीवन शक्ति को बढ़ावा देता है। इस क्षेत्र से ग्राउंडिंग ऊर्जा के प्रवाह की कल्पना करें, जो आपके पूरे अस्तित्व को स्थिर करता है और पृथ्वी के साथ आपके संबंध को मजबूत करता है। जब आप इन बिंदुओं पर ध्यान करते हैं, तो उनकी ऊर्जा को अपने भीतर सामंजस्य स्थापित करने दें, एंजाइना, छाती में दर्द, धड़कन और थकान से निपटें। अपने दिल की कल्पना करें जो एकदम सही लय में धड़क रहा है, आपकी परिसंचरण सुचारू रूप से बह रही है, और आपका शरीर आराम में है। इस संतुलन की स्थिति को अपनाएँ, स्वास्थ्य और जीवन शक्ति को अपने अस्तित्व के हर हिस्से में आमंत्रित करें। गहरी सांस लें, और इस यात्रा को जारी रखते हुए उपचार की प्राकृतिक प्रक्रिया पर भरोसा करें।