TCM Rezepte

Kardiovaskulär 8: Heilmittel für Herzgesundheit und Müdigkeit

Emotionale Ruhe & Vitalfluss-Erfahrung: SI13, ST15, Ha5, GV18, TV3

Herzbereich Harmoniefluss: Konzentrieren Sie sich auf emotionale Ruhe, rhythmische Energie und entspannende Klarheit.

Schulter- und Brustfluss - Dieses Rezept lädt zu einem sanften sensorischen Erlebnis ein, das sich auf die Schulter- und Brustbereiche konzentriert, um emotionale Ruhe und Erdung zu fördern. Es ermutigt zu einem klaren Geist und fördert ein Gefühl von Balance im gesamten Körper. Genießen Sie diese immersive Reise, während Sie sich während der Erkundung Ihrer persönlichen Komfortzonen bewusst sind.

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BioCoherence Meditation

Während du weiterhin entspannst, richte deine Aufmerksamkeit auf die Akupunkturpunkte, die die Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützen. Stelle dir SI13 vor, das sich auf dem Schulterblatt befindet, das sanft die Durchblutung fördert und Spannungen im oberen Körperbereich lindert. Visualisiere die Energie, die von diesem Punkt fließt, und den Unbehagen lindert und die Verbindung zwischen deinem Herzen und der Zirkulation verbessert. Fokussiere dich als Nächstes auf ST15, das sich auf der Brust, direkt unter dem Schlüsselbein befindet. Dieser Punkt fördert die Harmonie im Herzen und im Brustbereich und ermöglicht ein Gefühl der Offenheit und Leichtigkeit beim Atmen. Stelle dir vor, wie Wärme sich durch deine Brust ausbreitet und alle Spannungen oder Schmerzen lindert. Nun richte deine Aufmerksamkeit auf Ha5, das sich im Gesicht, nahe der Kieferlinie befindet. Stelle dir vor, wie dieser Punkt die Durchblutung zum Kopf- und Gesichtsbereich verbessert und deine Sinne belebt und jede Müdigkeit oder Schwere lindert. Spüre die Energie, die deinen Geist revitalisiert. Richte deinen Fokus auf GV18, das sich am Hinterkopf befindet. Dieser Punkt klärt deinen Geist und Kopf und schafft Platz für Klarheit und Frieden. Stelle dir vor, dass jede verbleibende Spannung schmilzt und dir ein Gefühl von Ruhe und Balance hinterlässt. Betrachte schließlich TV3, das sich im Unterbauch befindet. Dieser Punkt unterstützt den unteren Körperbereich und fördert die allgemeine Vitalität. Visualisiere die stabilisierende Energie, die aus diesem Bereich fließt, die dein ganzes Wesen stabilisiert und deine Verbindung zur Erde stärkt. Während du über diese Punkte meditierst, lass ihre Energien in dir harmonisieren und kümmere dich um Angina, Brustschmerzen, Herzklopfen und Müdigkeit. Stelle dir vor, wie dein Herz im perfekten Rhythmus schlägt, dein Kreislauf sanft fließt und dein Körper entspannt ist. Umfange diesen Zustand des Gleichgewichts und lade Gesundheit und Vitalität ein, jeden Teil deines Seins zu füllen. Atme tief ein und vertraue dem natürlichen Heilungsprozess, während du diese Reise zum Wohlbefinden fortsetzt.