TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, richt je aandacht op de acupunctuurpunten die de cardiovasculaire gezondheid ondersteunen. Stel je SI13 voor, gelegen op het schouderblad, die zachtjes de bloedsomloop bevordert en spanning in het bovenlichaam verlicht. Visualiseer de energie die van dit punt stroomt, waardoor ongemak wordt verlicht en de verbinding tussen je hart en bloedsomloop wordt versterkt. Focus vervolgens op ST15, dat zich op de borst bevindt, net onder het sleutelbeen. Dit punt bevordert harmonie in het hart- en borstgebied, waardoor een gevoel van openheid en gemak in je ademhaling ontstaat. Stel je de warmte voor die zich door je borst verspreidt, waardoor eventuele gevoelens van spanning of pijn worden verzacht. Richt nu je aandacht op Ha5, dat zich op het gezicht bevindt, nabij de kaaklijn. Stel je voor dat dit punt de bloedsomloop naar het hoofd en het gezicht verbetert, je zintuigen verlevendigt en eventuele vermoeidheid of zwaarte verlicht. Voel de energie die je geest revitaliseert. Verleg je focus naar GV18, gelegen aan de achterkant van het hoofd. Dit punt reinigt je geest en hoofd, waardoor er ruimte ontstaat voor helderheid en rust. Stel je voor dat eventuele resterende spanning smelt, waardoor je een gevoel van kalmte en balans overhoudt. Overweeg tenslotte TV3, dat zich in de onderbuik bevindt. Dit punt ondersteunt de onderkant van het lichaam en bevordert de algehele vitaliteit. Visualiseer de aardende energie die uit dit gebied stroomt, waardoor je hele wezen wordt gestabiliseerd en je verbinding met de aarde wordt versterkt. Terwijl je mediteert over deze punten, laat hun energieën binnenin je harmoniseren, en pak angina, pijn op de borst, hartkloppingen en vermoeidheid aan. Stel je voor dat je hart in een perfect ritme klopt, je bloedsomloop soepel stroomt en je lichaam op zijn gemak is. Omarm deze staat van balans, en nodig gezondheid en vitaliteit uit om elke deel van je wezen te vullen. Adem diep in, en vertrouw op het natuurlijke genezingsproces terwijl je deze reis naar welzijn voortzet.