TCM-recepten

Lindring av allergisk rinit: Sov bättre med TCM

Andas lätt: Lugnt sömnupplevelse: LI2, GB28, Ha10, CV13, La9

Andas Lätt Flöde: Omfamna lugna nätter, lindra din hals och njut av stillheten.

Inre balans receptflöde - Denna guidade sensoriska upplevelse inkluderar fokuserade områden för fingertopparnas komfort, harmonin i den nedre buken, ansiktets klarhet och känslomässig lugn. Den främjar en lugn matsmältningsupplevelse och uppmuntrar till avkopplande stunder. Njut med medvetenhet och undvik känsliga områden för den bästa uppslukande resan.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av, rikta din medvetenhet mot akupunkturpunkterna som kan hjälpa till att lindra nästäppa, sömnlöshet, kliande hals och nysningar.

Först, lokalisera LI2, känd som Erjian, som finns på utsidan av ditt pekfinger, precis under det andra ledet. Denna punkt hjälper till med flödet av Qi och kan lindra trycket i bihålorna.

Nästa, visualisera GB28, eller Weidao, belägen på den nedre buken, ungefär en tum in från höftbenet. Denna punkt hjälper med allergier och balanserar underkroppen.

Nu, fokusera på HA10, Meichong, som ligger nära käklinjen, precis under örat. Denna punkt tar itu med ansiktsallergier och stöder andningshälsan. Var försiktig här, eftersom den ligger nära ögonen.

Flytta din uppmärksamhet till CV13, Shangwan, som finns ovanför naveln, i mitten av din buk. Denna punkt reglerar matsmältningen och kan hjälpa till att lugna kroppen, särskilt när du upplever obehag.

Slutligen, anslut med LA9, Tianchong, som ligger på handleden, på tumme-sidan. Denna punkt riktar sig också mot allergier och hjälper till att rensa huvudet.

När du andas djupt, visualisera dessa punkter aktiveras, harmoniserar de organ de motsvarar, och släpper försiktigt spänningar. Föreställ dig ett varmt ljus som omger dessa områden, lugnar och balanserar kroppens system.

Tillåt denna energi att flöda genom dig, hjälpa till att rensa eventuella blockeringar och återställa ett tillstånd av naturlig lätthet. Omfamna känslan av lättnad när du fortsätter att andas. Låt lugnet skölja över dig, vägledande dig mot vilsam sömn och klar andning. Känn harmonin inom dig, när din kropp anpassar sig till sitt perfekta tillstånd av balans.