TCM-recepten

Geriatrisk ledstelhet: Lättnad för åldrande leder

Geriatrisk ledstelhet 12: SI19, GB6, Ha1, CV2, La9

(Ledstelhet, Minskad rörlighet, Mild smärta, Trötthet)

Detta recept inkluderar SI19 (Tinggong) för öra och Qi, GB6 (Xuanli) för huvud och leder, Ha1 (Chengqi) för ansiktssymtom, CV2 (Qugu) för att tonifiera Qi, och La9 (Tianchong) för huvud och leder. Det minskar stelhet. Kontraindikationer: Undvik Ha1 nära ögonen.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

Låsa upp rörelsen: Ta itu med ledstelhet

BioCoherence Meditation

Visualisera akupunkturpunkterna kopplade till receptet för geriatrisk ledstyvhet medan du fortsätter att fördjupa din meditation.

Lokaliserar SI19, Tinggong, som ligger precis framför örat, en punkt som förbättrar Qi-flödet och stödjer öronhälsan. Föreställ dig värme stråla från denna punkt, lindra styvhet och främja vitalitet i hela din kropp.

Nästa, gå till GB6, Xuanli, som ligger ovanför örat, nära tinningområdet. Denna punkt vårdar huvudet och leder, vilket främjar en känsla av avslappning och rörlighet. Föreställ dig en lugnande energi som omsluter dina leder, vilket tillåter dem att röra sig fritt och utan ansträngning.

Nu, rikta din uppmärksamhet mot Ha1, Chengqi, som finns under ögat, nära näsan. Denna punkt är fördelaktig för ansiktssymtom; dock, var medveten om att undvika direkt tryck nära ögonen. Tänk dig att detta område försiktigt släpper spänningar och ger klarhet och lätthet till dina ansiktsmuskler.

Fortsätt till CV2, Qugu, som ligger i nedre buken, ett viktigt centrum för Qi. Föreställ dig denna punkt som en källa till näring, som vitaliserar hela din varelse och förbättrar den övergripande energinivån. Känn värmen sprida sig, revitalisera hela din kropp.

Slutligen, fokusera på La9, Tianchong, som ligger på handleden, vilken kopplar till huvudet och leder. Föreställ dig denna punkt som en bro, som underlättar det harmoniska flödet av energi mellan din över- och underkropp, vilket minskar styvhet och ökar flexibilitet.

När du visualiserar dessa punkter, låt energin från var och en harmonisera inom dig, balansera styvhet och främja rörelsefrihet. Andas djupt, känn det naturliga flödet av Qi genom dina leder och din kropp, omfamna ett tillstånd av komfort och rörlighet. Låt denna läkande process utvecklas naturligt, vilket för dig närmare ditt perfekta, friska tillstånd.