TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Visualisieren Sie die Akupunkturpunkte, die mit dem Rezept für geriatrische Gelenksteifheit verbunden sind, während Sie weiterhin Ihre Meditation vertiefen.

Lokalisiere SI19, Tinggong, das sich direkt vor dem Ohr befindet, ein Punkt, der den Qi-Fluss verbessert und die Ohren Gesundheit unterstützt. Stellen Sie sich vor, wie Wärme von diesem Punkt ausgeht, die Steifheit lindert und Vitalität in Ihrem gesamten Körper fördert.

Bewegen Sie sich nun zu GB6, Xuanli, das sich oberhalb des Ohrs, in der Nähe des Schläfenbereichs befindet. Dieser Punkt nährt den Kopf und die Gelenke und fördert ein Gefühl von Entspannung und Beweglichkeit. Stellen Sie sich eine beruhigende Energie vor, die Ihre Gelenke umhüllt und es ihnen ermöglicht, sich frei und mühelos zu bewegen.

Richten Sie nun Ihre Aufmerksamkeit auf Ha1, Chengqi, das sich unter dem Auge, in der Nähe der Nase befindet. Dieser Punkt ist vorteilhaft für Gesichtssymptome; achten Sie jedoch darauf, direkten Druck in der Nähe der Augen zu vermeiden. Stellen Sie sich vor, dass dieser Bereich sanft Spannungen abbaut und Klarheit und Leichtigkeit in Ihre Gesichtsmuskeln bringt.

Fahren Sie fort mit CV2, Qugu, das sich im Unterbauch befindet, ein vitales Zentrum für Qi. Stellen Sie sich diesen Punkt als eine Quelle der Nahrung vor, die Ihr gesamtes Wesen belebt und die allgemeinen Energieniveaus erhöht. Spüren Sie, wie sich die Wärme ausbreitet und Ihren gesamten Körper revitalisiert.

Schließlich konzentrieren Sie sich auf La9, Tianchong, das sich am Handgelenk befindet und eine Verbindung zu Kopf und Gelenken hat. Stellen Sie sich diesen Punkt als eine Brücke vor, die den harmonischen Fluss von Energie zwischen Ihrem Ober- und Unterkörper erleichtert, Steifheit verringert und die Flexibilität fördert.

Während Sie diese Punkte visualisieren, lassen Sie die Energie von jedem Punkt in Ihnen harmonisieren, die Steifheit ausbalancieren und die Leichtigkeit der Bewegung fördern. Atmen Sie tief ein und fühlen Sie den natürlichen Fluss von Qi durch Ihre Gelenke und Ihren Körper, während Sie einen Zustand des Wohlbefindens und der Beweglichkeit umarmen. Lassen Sie diesen Heilungsprozess natürlich ablaufen und bringen Sie sich näher zu Ihrem perfekten, gesunden Zustand.