TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Visualiseer de acupunctuurpunten die geassocieerd zijn met het recept voor Geriatrische Gewrichtsstijfheid terwijl je je meditatie verder verdiept.

Locate SI19, Tinggong, gelegen net voor het oor, een punt dat de Qi-stroom verbetert en de gezondheid van het oor ondersteunt. Stel je warmte voor die van dit punt uitstraalt, stijfheid verlicht en vitaliteit door je lichaam bevordert.

Vervolgens ga je naar GB6, Xuanli, gelegen boven het oor, nabij het tempelgebied. Dit punt voedt het hoofd en de gewrichten, en bevordert een gevoel van ontspanning en mobiliteit. Beeld je in dat een rustgevende energie je gewrichten omhult, waardoor ze vrij en moeiteloos kunnen bewegen.

Nu richt je je aandacht op Ha1, Chengqi, gevonden onder het oog, dichtbij de neus. Dit punt is gunstig voor gezichtssymptomen; wees echter voorzichtig om directe druk in de buurt van de ogen te vermijden. Stel je voor dat dit gebied voorzichtig spanning loslaat en helderheid en gemak brengt aan je gezichtsspieren.

Ga verder naar CV2, Qugu, gelegen in de onderbuik, een vitaal centrum voor Qi. Beeld je dit punt in als een bron van voeding, die je hele wezen verkwikt en de algehele energieniveaus verhoogt. Voel de warmte zich verspreiden, je hele lichaam revitaliserend.

Ten slotte focus je op La9, Tianchong, gelegen op de pols, die verbinding maakt met het hoofd en de gewrichten. Stel je dit punt voor als een brug die de harmonieuze stroom van energie tussen je boven- en onderlichaam faciliteert, stijfheid vermindert en flexibiliteit vergroot.

Terwijl je deze punten visualiseert, laat de energie van elk punt binnenin je harmoniseren, stijfheid balancerend en gemak van beweging bevorderend. Adem diep in, voel de natuurlijke stroom van Qi door je gewrichten en lichaam, terwijl je een staat van comfort en mobiliteit omarmt. Laat dit genezingsproces zich op natuurlijke wijze ontvouwen, waardoor je dichter bij je perfecte, gezonde staat komt.