TCM-recepten

Hjärtklappning: Ett Botemedel mot Ångest och Oregelbundna Slag

Emotionell Lugnt Flöde: Harmonisera Din Rytm: HT7, PC6, CV17, BL15

Emotionell Lugnt Flöde: Vårda en lugn hjärtrytm och omfamna inre lugn.

Hjärtharmoni Recept - Denna upplevelse fokuserar på att skapa en lugnande sensorisk resa som främjar känslomässig balans och en känsla av lugn. De guidade uppmärksamhetszonerna uppmuntrar djup avslappning och en öppen bröstkänsla, vilket främjar en harmonisk intern rytm. Omfamna lugnet och återställ din inre frid.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att andas djupt, rikta din medvetenhet mot hjärtat och dess rytm. Föreställ dig akupunkturpunkten HT7, som ligger vid handledens veck på den radiala sidan, som lugnar hjärtat och stillar anden. Visualisera ett mjukt, varmt ljus som strålar från denna punkt, som ger lugn till din puls.

Nu, rikta ditt fokus mot PC6, som finns två fingerbredder ovanför handledens veck, mellan senorna. Denna punkt hjälper till att reglera känslor och lindrar ångest. Föreställ dig en mjuk, lugnande energi som flödar från PC6, harmoniserar dina känslor och skapar en känsla av fred inom dig.

Tänk nu på CV17, som ligger i mitten av ditt bröst, på nivån av det fjärde interkostalrummet. Denna punkt öppnar bröstet, vilket gör att andning och energi kan flöda fritt. Föreställ dig ett klart ljus som expanderar från CV17, fyller ditt bröst med värme, lindrar obehag och skapar rymd för ditt hjärta.

Slutligen, rikta din uppmärksamhet mot BL15, som ligger på ryggen, något till vänster om ryggraden på nivån av den femte bröstkotorna. Denna punkt när hjärtats Qi och stödjer känslomässig balans. Föreställ dig en jordande energi som strålar från BL15, stabiliserar din hjärtrytm och främjar en känsla av säkerhet.

När du håller dessa bilder, andas djupt och låt energierna från dessa punkter harmonisera inom dig. Med varje andetag, känn de lugnande effekterna av HT7, den känslomässiga balansen från PC6, öppenheten från CV17 och det jordande från BL15 som smälter samman. Varje inandning bjuder in balans, och varje utandning frigör spänning.

Fortsätt att andas, låt denna lugna energi flöda genom ditt hjärta och bröst, stabilisera och när din hela varelse. Låt denna djupa koppling till ditt hjärta vägleda dig mot ett tillstånd av perfekt rytm och fred.