Receitas de TCM

Palpitações: Um Remédio para a Ansiedade e Batimentos Irregulares

Fluxo Emocional Calmo: Harmonize Seu Ritmo: HT7, PC6, CV17, BL15

Fluxo Emocional de Calma: Nurture um ritmo cardíaco sereno e abrace a tranquilidade interior.

Receita de Harmonia do Coração - Esta experiência foca na criação de uma jornada sensorial suave que promove o equilíbrio emocional e uma sensação de calma. As zonas de atenção guiada incentivam um relaxamento profundo e uma sensação de peito aberto, favorecendo um ritmo interno harmonioso. Abrace a tranquilidade e restaure sua paz interior.

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BioCoherence Meditation

À medida que você continua a respirar profundamente, volte sua atenção para o coração e seu ritmo. Imagine o ponto de acupuntura HT7, localizado na prega do pulso do lado radial, acalmando o coração e suavizando o espírito. Visualize uma luz suave e quente irradiando deste ponto, trazendo tranquilidade ao seu batimento cardíaco.

Agora, concentre-se em PC6, encontrado duas larguras de dedo acima da prega do pulso, entre os tendões. Este ponto ajuda a regular as emoções e alivia a ansiedade. Envision uma energia suave e calmante fluindo de PC6, harmonizando seus sentimentos e criando uma sensação de paz interior.

Em seguida, considere CV17, localizado no centro do seu peito, no nível do quarto espaço intercostal. Este ponto abre o peito, permitindo que a respiração e a energia fluam livremente. Imagine uma luz brilhante se expandindo de CV17, preenchendo seu peito com calor, aliviando qualquer desconforto e criando espaço para o seu coração.

Finalmente, dirija sua atenção para BL15, situado nas costas, ligeiramente à esquerda da coluna vertebral, no nível da quinta vértebra torácica. Este ponto nutre o Qi do coração e apoia o equilíbrio emocional. Imagine uma energia estabilizadora emanando de BL15, estabilizando o ritmo do seu coração e promovendo uma sensação de segurança.

À medida que você mantém essas imagens, respire profundamente, permitindo que as energias desses pontos se harmonizem dentro de você. A cada respiração, sinta os efeitos calmantes de HT7, o equilíbrio emocional de PC6, a abertura de CV17 e o enraizamento de BL15 se unindo. Cada inalação convida ao equilíbrio, e cada exalação libera a tensão.

Continue a respirar, permitindo que essa energia serena flua através do seu coração e peito, estabilizando e nutrindo todo o seu ser. Deixe essa profunda conexão com seu coração guiá-lo em direção a um estado de ritmo e paz perfeitos.