Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à respirer profondément, tournez votre attention vers le coeur et son rythme. Imaginez le point d'acupuncture HT7, situé au pli du poignet du côté radial, calmant le coeur et apaisant l'esprit. Visualisez une douce lumière chaude rayonnant de ce point, apportant tranquillité à votre rythme cardiaque.

Maintenant, concentrez-vous sur PC6, situé deux largeurs de doigt au-dessus du pli du poignet, entre les tendons. Ce point aide à réguler les émotions et atténue l'anxiété. Envisagez une énergie douce et apaisante s'écoulant de PC6, harmonisant vos sentiments et créant un sentiment de paix intérieure.

Ensuite, considérez CV17, situé au centre de votre poitrine, au niveau du quatrième espace intercostal. Ce point ouvre la poitrine, permettant à la respiration et à l'énergie de circuler librement. Imaginez une lumière brillante se dilatant depuis CV17, remplissant votre poitrine de chaleur, soulageant tout inconfort et créant de l'espace pour votre coeur.

Enfin, dirigez votre attention vers BL15, situé dans le dos, légèrement à gauche de la colonne vertébrale au niveau de la cinquième vertèbre thoracique. Ce point nourrit le Qi du coeur et soutient l'équilibre émotionnel. Imaginez une énergie stabilisante émanant de BL15, stabilisant votre rythme cardiaque et favorisant un sentiment de sécurité.

Alors que vous maintenez ces images, respirez profondément, permettant aux énergies de ces points de s'harmoniser en vous. À chaque respiration, ressentez les effets apaisants de HT7, l'équilibre émotionnel de PC6, l'ouverture de CV17, et l'ancrage de BL15 se mêlant ensemble. Chaque inspiration invite à l'équilibre, et chaque expiration libère la tension.

Continuez à respirer, permettant à cette énergie sereine de circuler à travers votre coeur et votre poitrine, stabilisant et nourrissant votre être entier. Laissez cette profonde connexion à votre coeur vous guider vers un état de rythme parfait et de paix.