وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل التنفس بعمق، قم بتحويل وعيك إلى القلب وإيقاعه. تخيل نقطة الوخز بالإبر HT7، الموجودة عند طية المعصم على الجانب الشعاعي، تهدئ القلب وتريح الروح. تصور ضوءاً لطيفاً ودافئاً يشع من هذه النقطة، جالباً الهدوء لنبض قلبك.

الآن، اجلب تركيزك إلى PC6، الموجود على بعد إصبعين فوق طية المعصم، بين الأوتار. تساعد هذه النقطة في تنظيم العواطف وتخفيف القلق. تخيل طاقة ناعمة وهادئة تتدفق من PC6، موحدة مشاعرك ومخلقة إحساساً بالسلام في داخلك.

بعد ذلك، اعتبر CV17، الموجود في وسط صدرك، على مستوى المساحة بين الأضلاع الرابعة. تفتح هذه النقطة الصدر، مما يسمح بالتنفس والطاقة بالتدفق بحرية. تخيل ضوءاً ساطعاً يتوسع من CV17، يملأ صدرك بالدفء، ويخفف أي انزعاج ويخلق مساحة لقلبك.

أخيراً، وجه انتباهك إلى BL15، الموجودة في الظهر، قليلاً إلى اليسار من العمود الفقري على مستوى الفقرة الصدرية الخامسة. تغذي هذه النقطة طاقة القلب وتدعم التوازن العاطفي. تخيل طاقة مهدئة تنبعث من BL15، تثبت إيقاع قلبك وتعزز شعوراً بالأمان.

بينما تحمل هذه الصور، تنفس بعمق، مما يسمح لطاقة هذه النقاط بالتناغم داخلك. مع كل نفس، اشعر بتأثيرات HT7 المهدئة، والتوازن العاطفي من PC6، والانفتاح من CV17، والتأريض من BL15 تتداخل معاً. كل شهيق يدعو للتوازن، وكل زفير يحرر التوتر.

واصل التنفس، مما يسمح لهذه الطاقة الهادئة بالتدفق عبر قلبك وصدرك، مستقرًا ومغذيًا كيانك بالكامل. دع هذه الصلة العميقة بقلبك توجهك نحو حالة من الإيقاع والسلام المثالي.