Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Podczas gdy nadal oddychasz głęboko, skieruj swoją uwagę na serce i jego rytm. Wyobraź sobie punkt akupunkturowy HT7, znajdujący się w zgięciu nadgarstka po stronie promieniowej, uspokajający serce i łagodzący ducha. Wizualizuj łagodną, ciepłą światłość promieniującą z tego punktu, przynoszącą spokój twojemu rytmowi serca.

Teraz skup się na PC6, znajdującym się dwa palce powyżej zgięcia nadgarstka, pomiędzy ścięgnami. Ten punkt pomaga regulować emocje i łagodzi lęk. Wyobraź sobie miękką, uspokajającą energię płynącą z PC6, harmonizującą twoje uczucia i tworzącą poczucie pokoju wewnętrznego.

Następnie rozważ CV17, znajdujący się w centrum twojej klatki piersiowej, na poziomie czwartej przestrzeni międzyżebrowej. Ten punkt otwiera klatkę piersiową, umożliwiając swobodne przepływanie oddechu i energii. Wyobraź sobie jasne światło rozszerzające się z CV17, wypełniające twoją klatkę piersiową ciepłem, łagodzącym wszelkie dolegliwości i tworzącym przestronność dla twojego serca.

Na koniec skieruj swoją uwagę na BL15, usytuowany na plecach, nieco po lewej stronie kręgosłupa na poziomie piątego kręgu piersiowego. Ten punkt odżywia Qi serca i wspiera równowagę emocjonalną. Wyobraź sobie ugruntowującą energię emanowaną z BL15, stabilizującą rytm twojego serca i promującą poczucie bezpieczeństwa.

Trzymając te obrazy, oddychaj głęboko, pozwalając energiom tych punktów harmonizować się w tobie. Z każdym oddechem poczuj uspokajające efekty HT7, emocjonalną równowagę z PC6, otwartość z CV17 i ugruntowanie z BL15 łączące się ze sobą. Każde wdech zaprasza równowagę, a każdy wydech uwalnia napięcie.

Kontynuuj oddychanie, pozwalając tej spokojnej energii płynąć przez twoje serce i klatkę piersiową, stabilizując i odżywiając całe twoje istnienie. Niech to głębokie połączenie z twoim sercem prowadzi cię ku stanowi doskonałego rytmu i pokoju.