TCM-recepten

Sciatica Lindring: Ett Enkelt TCM Botemedel för Smärtlindring

Sensation Ease: En mjuk wellnessupplevelse: GB30, BL54, BL60, GB34

Tröstande Flödesupplevelse: Vårda emotionell lugn, återställ benens vitalitet, lindra ryggsensationen.

Höft- och Benflödesrecept - Denna sensoriska upplevelse inbjuder till mjuk interaktion med fokuserade områden för att främja avslappning och en känsla av lätthet i höfterna och benen. Njut av en lugnande resa som förbättrar rörligheten och främjar en balanserad koppling i hela din kropp. Omfamna de lugnande känslorna när du utforskar denna medvetna praktik.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

Varför känns dina höfter och ben tunga och stela?

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av, rikta din medvetenhet mot de obehagliga områdena som är kopplade till ischias. Visualisera akupunkturpunkterna som kan hjälpa till att lindra denna smärta. Först, lokalisera GB30, känd som Huantiao, belägen i hålan av höftleden, där gluteus maximus möter låret. Föreställ dig att denna punkt frigör spänning, lindrar smärta i höften och benet och återställer rörligheten. Fokusera sedan på BL54, eller Zhibian, som finns bakom knäet, strax ovanför vecket. Tänk dig att denna punkt lindrar obehag i nedre delen av ryggen, vilket tillåter ett milt flöde av energi att återställa balansen i området. Nu, rikta din uppmärksamhet mot BL60, känd som Kunlun, belägen bakom det yttre ankelbenet. Föreställ dig att denna punkt främjar cirkulationen i benen, vitaliserar din energi och lindrar domningar. Slutligen, visualisera GB34, eller Yanglingquan, som ligger på utsidan av benet, precis under knäet. Se denna punkt slappna av senorna, förbättra flexibiliteten och ge lindring från spänningar. När du andas djupt, föreställ dig ett varmt, helande ljus som omger dessa punkter och harmoniserar deras energi. Med varje andetag, låt obehaget försvinna och återställ din kropp till sitt naturliga tillstånd av lätthet och balans. Känn energin cirkulera fritt, koppla samman dessa punkter och deras motsvarande organ, vilket ger en känsla av välbefinnande och lugn. Fortsätt att andas djupt och låt denna helande energi flöda genom dig, slappna av och föryngra varje del av ditt väsen.