Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua sua jornada de profundo relaxamento, traga sua consciência para os pontos de acupuntura específicos que apoiam sua vitalidade e força imunológica. Primeiro, concentre-se no BL16, localizado nas costas, ligeiramente ao lado da coluna na altura da parte inferior das costas. Este ponto ajuda a regular o fluxo de energia, promovendo a vitalidade geral e combatendo a fadiga. Em seguida, mude suavemente sua atenção para o ST16, encontrado no peito, alinhado com seus mamilos. Este ponto apoia seus pulmões e peito, abrindo caminho para respirações mais profundas e melhorando seu sistema imunológico. Agora, visualize o SP7, localizado logo abaixo do joelho no lado interno da perna. Este ponto nutre seu baço, que é essencial para a produção de energia e digestão, ajudando a aliviar a sensação de exaustão. Leve sua atenção ao GV18, situado na parte de trás da sua cabeça, logo acima do pescoço. Este ponto ajuda a clarear a mente, reduzindo as sensações de peso e fadiga mental. Finalmente, concentre-se no PE2, localizado no seu peito, perto do centro. Este ponto regula a energia no peito, permitindo que você libere qualquer tensão e promova uma sensação de calma e equilíbrio em seu corpo. Imagine esses pontos como fontes de luz, cada uma irradiando energia que flui pelo seu corpo, harmonizando seus órgãos e fortalecendo seu sistema imunológico. A cada respiração, sinta a energia circular, revitalizando seu espírito e corpo, restaurando-o a um estado de equilíbrio e bem-estar. Permita que essa energia apoie sua jornada em direção a uma vitalidade renovada e resiliência contra fadiga e doenças.