टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे-जैसे आप गहरे विश्राम की यात्रा जारी रखते हैं, अपनी जागरूकता को उन विशेष एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएँ जो आपकी Vitality और प्रतिरक्षा शक्ति का समर्थन करते हैं। सबसे पहले, अपने पीठ पर BL16 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपकी रीढ़ की हड्डी के थोड़े किनारे पर, आपकी निचली पीठ के स्तर पर है। यह बिंदु ऊर्जा के प्रवाह को नियंत्रित करने में मदद करता है, सामान्य Vitality को बढ़ावा देता है और थकान से लड़ता है। फिर, धीरे से अपने ध्यान को ST16 की ओर स्थानांतरित करें, जो आपकी छाती पर, आपकी निपल्स के साथ एक रेखा में है। यह बिंदु आपके फेफड़ों और छाती का समर्थन करता है, गहरे सांसों के लिए रास्ता खोलता है और आपके प्रतिरक्षा तंत्र को बढ़ाता है। अब, SP7 की कल्पना करें, जो घुटने के ठीक नीचे, आपके पैर के अंदर की ओर स्थित है। यह बिंदु आपकी प्लीहा को पोषण करता है, जो ऊर्जा उत्पादन और पाचन के लिए आवश्यक है, थकान की भावना को दूर करने में मदद करता है। अपने ध्यान को GV18 पर लाएँ, जो आपके सिर के पीछे, गर्दन के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु मन को स्पष्ट करने में मदद करता है, भारीपन और मानसिक थकान की भावनाओं को कम करता है। अंत में, PE2 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके छाती पर, केंद्र के करीब है। यह बिंदु छाती में ऊर्जा को नियंत्रित करता है, आपको किसी भी तनाव को छोड़ने और अपने शरीर में शांति और संतुलन की भावना को बढ़ावा देने की अनुमति देता है। इन बिंदुओं की कल्पना एक प्रकाश के स्रोत के रूप में करें, जो प्रत्येक आपके शरीर में बहने वाली ऊर्जा का उत्सर्जन करते हैं, आपके अंगों को समन्वयित करते हैं और आपके प्रतिरक्षा तंत्र को बढ़ाते हैं। हर सांस के साथ, महसूस करें कि ऊर्जा बह रही है, आपकी आत्मा और शरीर को पुनर्जीवित कर रही है, और आपको संतुलन और कल्याण की स्थिति में वापस ला रही है। इस ऊर्जा को आपकी थकान और बीमारी के खिलाफ नवीनीकरण Vitality और लचीलापन की यात्रा का समर्थन करने की अनुमति दें।