Przepisy TCM

Wzmacnianie mięśnia sercowego: Zwiększ zdrowie serca i witalność

Emocjonalny przepływ ugruntowania: Witalność i spokój: PC6, HT7, CV17, BL15, ST36

Przepływ Energii Wewnętrznej Równowagi: Pielęgnuj emocjonalny spokój, zwiększaj witalność i przyjmuj spokój.

Flow Harmonii Serca - To doświadczenie koncentruje się na tworzeniu emocjonalnego spokoju i ugruntowania poprzez delikatną stymulację sensoryczną. Zaprasza do poczucia otwartości i wsparcia dla wewnętrznej równowagi, wzmacniając Twoją podróż ku spokojowi. Przyjmij kojące odczucia, które zachęcają do spokojnego stanu umysłu i ciała.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Posty z naszej społeczności

BioCoherence Meditation

Wizualizuj swoje serce jako silne, tętniące energią centrum. Zacznij od skoncentrowania się na pierwszym punkcie, PC6, znajdującym się na wewnętrznej stronie przedramienia, około dwóch szerokości palców od zgięcia nadgarstka, w środku przedramienia. Ten punkt pomaga regulować energię serca, łagodząc uczucia lęku lub dyskomfortu. Wyobraź sobie ciepłe światło promieniujące z tego punktu, równoważące Qi twojego serca.

Następnie skieruj swoją uwagę na HT7, znajdujący się na nadgarstku, tuż poniżej małego palca, w zgięciu. Ten punkt sprzyja spokojowi i ciszy, pozwalając twojemu sercu odpocząć. Wizualizuj delikatną falę relaksacji spływającą na twoje serce, łagodzącą wszelkie napięcia i przynoszącą pokój.

Teraz przenieś fokus na CV17, znajdujący się w centrum twojej klatki piersiowej, na poziomie czwartego żebra. Ten punkt otwiera twoją klatkę piersiową, tworząc przestrzeń na głębokie, odżywcze oddechy. Wyobraź sobie, jak twoja klatka piersiowa rozszerza się z każdym wdechem, napełniając ciepłem i witalnością, pozwalając twojemu sercu być wolnym i silnym.

Skieruj swoją uwagę na BL15, znajdujący się na plecach, blisko kręgosłupa, na poziomie serca. Ten punkt odżywia i koi serce, zapewniając poczucie ugruntowania i stabilności. Wyobraź sobie pocieszającą energię otaczającą twoje serce z tego punktu, wzmacniającą jego siłę i odporność.

Na koniec, skieruj swoją uwagę na ST36, znajdujący się na dolnej części nogi, około czterech szerokości palców poniżej kolana i jedną szerokość palca na zewnątrz kości piszczelowej. Ten punkt zwiększa ogólną energię i witalność. Wyobraź sobie, jak tętniąca energia płynie z tego punktu, łącząc się z twoim sercem, napełniając je siłą i wytrzymałością.

Podczas gdy trzymasz tę wizualizację, oddychaj głęboko. Wdychaj przez nos, pozwalając energii z tych punktów płynąć do twojego serca, odnawiając je. Wydychaj powoli, uwalniając wszelkie napięcia lub zmęczenie. Z każdym oddechem poczuj, jak twoje serce staje się silniejsze, bardziej zrównoważone i pełne życia. Zaufaj temu procesowi, wiedząc, że twoje serce jest pielęgnowane i wspierane z każdą chwilą. Pozwól tej energii harmonizować w tobie, przywracając twoje serce do jego naturalnego, tętniącego stan.